Jaké jsou výhody kurkumy jako protizánětlivé?

Existuje několik výhod používání kurkumy jako protizánětlivé. Hlavní výhodou je cena; Kurkuma je obecně velmi levná. Sekundární, ale možná stejný, je jeho snadná dostupnost. Je to běžné koření, které lze snadno vyrobit a prodávat, i když je zabaleno pro léčivé použití. Kurkuma má také velmi málo vedlejších účinků, takže ji lze použít dlouho bez poškození těla, s výjimkou snad u několika citlivých jedinců. Bylo také zjištěno, že je to silný protizánětlivý.

kurkuma, nebo curcuma longa , je příbuzným zázvoru. Jedná se o dlouhou rostlinu, která je pokryta vláknitou hnědou kůží a na výšku roste až 6 stop (asi 1,8 metrů). Oranžově žlutý odstín jeho vnitřnosti je to, co dává některým hořčicím a kari výrazným zbarvením a příchutí. Aktivní složka kurkumy je do značné míry považována za kurkumin . Kromě toho, že má protizánětlivé vlastnosti, má kurkumin také silný antioxidační účinek.

Použití kurkumy jako protizánětlivého se vrací zpět několik tisíc let. Je to primárně spojeno s Indií, protože tam je většina z ní pěstovaná, ale v Číně se také používá pro stejný účel. Ajurvédská medicína, tradiční medicína Indie, používá kurkumu po tisíce let po celou řadu protizánětlivých onemocnění a jiných nemocí.

Většina studií, které byly provedeny pro kontrolu platnosti kurkumy jako protizánětlivé, alespoň mezi západními studiemi, byla provedena se zvířaty. Vzhledem k tomu, že došlo k pozitivním výsledkům, v poslední době byly provedeny studie na lidech. Většina z nich zjistila, že kurkuma je efektivní protizánětlivá, ale také naznačuje, že koncentrované formy kurkuminu aktivní složky jsou účinnější.

Bylo zjištěno, že kurkuma léčí několik onemocnění, které jsou zánětlivé povahy. Studie navrhly thaT může pomoci se zánětlivým onemocněním střev, osteoartrózou a revmatoidní artritidou. Bylo zjištěno, že je srovnatelné s některými protizánětlivými léky na předpis a také s některými volně prodejnými léky. Na rozdíl od těchto léků se zdá, že kurkuma nemá významné vedlejší účinky.

Navzdory celkové bezpečnosti používání kurkumy jako protizánětlivého, alespoň při odebírání v navrhované dávce se nedoporučuje pro ty, kteří mají určité onemocnění, jako jsou žaludeční vředy. Doporučuje se mluvit s lékařem, pokud máte problémy s cukrovkou nebo žlučovým měchýřem, než si vezmete kurkumu. Ženy, které jsou těhotné, se doporučuje, aby se zdržely doplňkové kurkumy, i když ji jako koření je v pořádku. Existuje několik léků, s nimiž může kurkuma interagovat, takže se při užívání jiných léků vždy doporučuje kontrolovat u lékaře.