Hvad er fordelene ved gurkemeje som en antiinflammatorisk?
Der er flere fordele ved at bruge gurkemeje som antiinflammatorisk. Den største fordel er prisen; gurkemeje er generelt meget billigt. Af sekundær, men muligvis ligevægt, er dens let tilgængelighed. Det er et almindeligt krydderi, der let kan fremstilles og sælges, selv når det pakkes til medicinsk brug. Gurkemeje har også meget få bivirkninger, så det kan bruges i lang tid uden at skade kroppen, undtagen måske i nogle få følsomme individer. Det har også vist sig at være en potent antiinflammatorisk.
Gurkemeje eller Curcuma Longa er en slektning af ingefær. Det er en lang plante, der er dækket af en fibrøs brun hud og vokser op til 6 fod (ca. 1,8 meter) i højden. Den orange-gule farve på dens indvendige er, hvad der giver nogle sennep og karry deres karakteristiske farve og smag. Den aktive ingrediens i gurkemeje betragtes stort set som curcumin . Ud over at have antiinflammatoriske egenskaber har curcumin også en stærk antioxidanteffekt.
Brugen af gurkemeje som antiinflammatorisk går flere tusinde år tilbage. Det er primært forbundet med Indien, da det er her, det meste af det dyrkes, men det bruges også i Kina til samme formål. Ayurvedisk medicin, den traditionelle medicin i Indien, har brugt gurkemeje i tusinder af år til en række forskellige antiinflammatoriske sygdomme og andre sygdomme.
De fleste af de undersøgelser, der er blevet udført for at kontrollere gyldigheden af gurkemeje som antiinflammatorisk, i det mindste blandt vestlige studier, er blevet udført med dyr. Da der har været positive resultater, er der for nylig blevet foretaget undersøgelser af mennesker. De fleste har fundet, at gurkemeje er en effektiv antiinflammatorisk, men antydede også, at koncentrerede former af den aktive ingrediens curcumin er mere effektive.
Gurkemeje har vist sig at behandle flere sygdomme, der er inflammatoriske. Undersøgelser har antydet, at det kan hjælpe med inflammatorisk tarmsygdom, slidgigt og leddegigt. Det har vist sig, at det kan sammenlignes med nogle receptpligtige antiinflammatoriske medikamenter såvel som nogle receptpligtige lægemidler. I modsætning til disse medikamenter synes gurkemeje ikke at have betydelige bivirkninger.
På trods af den overordnede sikkerhed ved brug af gurkemeje som antiinflammatorisk anbefales det i det mindste ikke, når det tages i den foreslåede dosering, til dem med visse sygdomme, såsom mavesår. Det anbefales at tale med en læge, hvis du har problemer med diabetes eller galdeblære, inden du tager gurkemeje. Kvinder, der er gravide, anbefales at afstå fra at tage gurkemeje med ekstra styrke, selvom det er fint at bruge det som et krydderi. Der er flere medikamenter, gurkemeje kan interagere med, så det anbefales altid at tjekke med en læge, når du tager det sammen med anden medicin.