抗炎症剤としてのウコンの利点は何ですか？

抗炎症物質としてウコンを使用することにはいくつかの利点があります。 主な利点は価格です。ターメリックは一般的に非常に安いです。 二次的であるが、おそらく同等の重要性の可能性は、可用性の容易さです。 薬用用にパッケージ化された場合でも、簡単に製造および販売できる一般的なスパイスです。 ターメリックには副作用もほとんどないため、おそらく少数の敏感な個人を除いて、体に害を及ぼさずに長時間使用できます。 また、強力な抗炎症剤であることがわかっています。

ターメリック、または curcuma longa は、生ingerの親relativeです。 繊維状の茶色の肌に覆われ、高さが最大6フィート（約1.8メートル）に成長する長い植物です。 その内臓のオレンジ色の黄色の色合いは、いくつかのマスタードとカラーに独特の色と風味を与えるものです。 ウコンの有効成分は、主にクルクミンと見なされます。 抗炎症特性を持つことに加えて、クルクミンは強い抗酸化効果もあります。

抗炎症剤としてのウコンの使用は、数千年前にさかのぼります。 それは主にインドに関連付けられています。それはそのほとんどが栽培されている場所ですが、同じ目的で中国でも使用されています。 インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ医学は、さまざまな抗炎症性疾患やその他の病気に数千年にわたってターメリックを使用してきました。

少なくとも西洋の研究の中で、抗炎症剤としてのウコンの妥当性をチェックするために行われた研究のほとんどは、動物で行われています。 肯定的な結果があったため、最近では人間について研究が行われました。 ほとんどの人は、ウコンが効果的な抗炎症剤であることを発見しましたが、活性成分クルクミンの濃縮型がより効果的であることを示唆しています。

ウコンは、本質的に炎症性のあるいくつかの疾患を治療することがわかっています。 研究はthaを示唆していますそれは、炎症性腸疾患、変形性関節症、関節リウマチに役立ちます。 一部の処方抗炎症薬や市販薬に匹敵することがわかっています。 これらの薬とは異なり、ターメリックは重大な副作用を持っていないようです。

抗炎症物質としてウコンを使用することの全体的な安全性にもかかわらず、少なくともその提案された投与量で摂取した場合、胃潰瘍などの特定の疾患を持つ人には推奨されません。ウコンを服用する前に糖尿病や胆嚢の問題がある場合は、医師に相談することをお勧めします。 妊娠している女性は、スパイスとしてそれを使用することは問題ありませんが、補足的な強度のターメリックを服用することを控えることをお勧めします。 ターメリックが相互作用できる薬物がいくつかあるため、他の薬と服用する際に医師に確認することをお勧めします。