Jaké jsou různé typy přírodních bylin pro hubnutí?

Různé typy přírodních bylin pro hubnutí zahrnují zázvor, zelený čaj a lékořice. Tyto byliny mohou být někdy použity jako alternativy k lékům na předpis a operace hubnutí. Ačkoli byliny mohou být účinné při podpoře hubnutí, nepovažují se za léky, a proto nepodléhají vládnímu testování. Před zahájením programu, který zahrnuje přírodní byliny pro hubnutí, by měl být projednán s poskytovatelem zdravotní péče. Standardní dávka doplňků zázvoru je obvykle 1 až 5 gramů denně. Dávka se může lišit v závislosti na reakci na zázvor, gastrointestinální vedlejší účinky a účinnost zázvorových doplňků. Přestože je zázvor považován za bezpečný a dokonce nabízen jako léčbu ranní nemoci, diskuse o jeho použití s ​​poskytovatelem zdravotní péče před přijetím doplňků je rozumná.

v přísaděIon na zázvor, zelený čaj patří také mezi nejoblíbenější přírodní byliny pro hubnutí. Zelený čaj může pomoci potlačit chuť k jídlu, podporovat pravidelnost a může dokonce znovu provést pomalý metabolismus. Je to také bohatý zdroj antioxidantů, který může být užitečný při prevenci určitých nemocí a infekcí. Zelený čaj lze zakoupit v jakémkoli obchodě s potravinami a je také k dispozici ve výživových obchodech ve formě výtažků a doplňků.

Mezi další byliny pro hubnutí patří spirulina. Tato látka je odvozena z řas a může také podpořit hubnutí tlumením chuti k jídlu. Některé bylinné přípravky mohou být bezpečnějšími alternativami k úbytku hmotnosti než konvenční léky, ale není tomu tak vždy. Mnoho bylinných produktů může být také prospěšné v jiných oblastech. Například bylinkový heřmánek je účinný při podpoře relaxace, může pomoci zmírnit křeče žaludku a může dokonce pomoci vZhroubněte chuť k jídlu pro ty, kteří potřebují přibrat na váze.

Před přijetím přírodních bylin pro hubnutí by mělo být provedeno důkladné fyzické vyšetření. Některé byliny, stejně jako některé léky, mohou přispět k vysokému krevnímu tlaku a mohou interagovat s jinými léky nebo zdravotními stavy. Pacienti s hubnutím by měli své lékaře vyprávět o stávajících zdravotních stavech a jakýchkoli lécích na předpis, které užívají. Je také důležité sdělit poskytovateli zdravotní péče, pokud má pacient v anamnéze kouření nebo pití.