減量のための天然ハーブの種類は何ですか？

減量用の天然ハーブには、生g、緑茶、甘草などがあります。 これらのハーブは、処方薬や減量手術の代替として使用される場合があります。 ハーブは減量を促進するのに効果的かもしれませんが、薬とはみなされないため、政府の検査を受けません。 減量のための天然ハーブを含むプログラムを開始する前に、医療提供者と話し合う必要があります。

ジンジャーは減量のための最も人気のある天然ハーブの1つであり、食欲抑制特性により減量を促進する働きがあります。 ジンジャーサプリメントの標準的な投与量は、通常1日1〜5グラムです。 投与量は、ショウガへの反応、胃腸の副作用、ショウガのサプリメントの効能によって異なります。 生gは安全と考えられており、つわりの治療として宣伝されていますが、サプリメントを摂取する前に医療提供者とその使用について話し合うことは賢明です。

生gに加えて、緑茶も減量のための最も人気のある天然ハーブの一つです。 緑茶は、食欲を抑え、規則性を促進し、代謝の低下を改善することさえできます。 また、特定の病気や感染症の予防に役立つ抗酸化物質の豊富なソースです。 緑茶はどの食料品店でも購入でき、抽出物やサプリメントの形で栄養店でも入手できます。

減量のための他のハーブには、スピルリナが含まれます。 この物質は藻類に由来し、食欲を抑えることで減量を促進することもできます。 特定の薬草製剤は、従来の薬物療法よりも安全な減量の代替手段となる場合がありますが、これは常に当てはまるわけではありません。 多くのハーブ製品は、他の分野でも有益な場合があります。 たとえば、ハーブカモミールはリラクゼーションを促進するのに効果的であり、胃のけいれんを和らげるのに役立ち、体重を増やす必要がある人の食欲を高めるのに役立つこともあります。

減量のために天然ハーブを摂取する前に、徹底的な身体検査を行う必要があります。 特定の薬草だけでなく、特定の薬草は高血圧の一因となり、他の薬や病状と相互作用する場合があります。 減量患者は、既存の病状と服用している処方薬について医師に伝える必要があります。 患者が喫煙または飲酒の既往歴があるかどうかを医療提供者に伝えることも重要です。