Jaké jsou různé typy chrápacích zařízení?
Chrápání je hlavní příčinou bezesných nocí pro mnoho lidí, zejména pro spolužáky těch, kteří trpí chrápáním. V důsledku toho již několik let dochází ke zvýšení počtu studií spánku a příčin a způsobů chrápání. V posledních letech byla zveřejněna řada chrápacích zařízení, nebo spíše zařízení a pomůcek, jejichž cílem je zastavit chrápání, od nosních proužků po krční spreje až po zubní implantáty a chirurgický zákrok.
Věc, kterou je třeba o chrápání pochopit, je, že zatímco samotný akt chrápání je univerzální, základní příčiny a související problémy se mohou u jednotlivých osob lišit. Chrápání je způsobeno vibracemi uvolněné nebo zhroucené měkké tkáně v dýchacích cestách v zadní části hrdla. Pokud dojde k zablokování nosních průchodů, lidé spící dýchají ústy. Někteří lidé ve skutečnosti přestanou dýchat na krátkou dobu, což je stav známý jako spánková apnoe.
Ačkoli existuje mnoho chrápacích zařízení, mnoho z nich nepřináší výsledky pro velké množství chrápačů. Příkladem chrápacích pomůcek jsou například nosní proužky a krční spreje. Nosní proužky jsou umístěny na vnější straně nosu a mají poskytovat výtah a podporu, která udržuje nosní průchody otevřené širší, což vede k snadnějšímu dýchání nosem. Krční spreje, které se prodávají jako pomůcky chránící proti chrápání, mají mazat krk a měkkou tkáň, aby se snížily vibrace. U těžkých chráničů tyto pomůcky nemají velmi vysokou úspěšnost.
Jiná chrápací zařízení jsou o něco složitější a přicházejí ve formě prodlužovacích nástavců nebo jednoduše vložených náustek, které přemísťují horní čelist a způsobují, že jazyk přirozeně padne na místo místo zpět proti dýchacím cestám. V některých případech jsou tato zařízení vyráběna na zakázku u zubních lékařů nebo lékařů, ale existuje několik výrobců, kteří vyrábějí samočinně nastavitelné náustky pro prodej mimo prodejnu. I když je důkaz, že samoregulační odrůdy skutečně fungují, obtížné dosáhnout, je důvod, že přizpůsobení na míru může být úspěšnější, i když dražší.
Dalším typem chrápacího zařízení, známého jako CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), je typ dýchacího přístroje, který lékař předepisuje, aby účinně bojoval proti spánkové apnoe. Stroj CPAP vyžaduje specifická nastavení a úpravy, které jsou založeny na výsledcích lékařsky provedené studie spánku, a proto vyžaduje pomoc lékaře. Ne všichni chrániči však mají spánkovou apnoe nebo jsou kandidáty na tento typ zařízení.
Někteří chrániči také hledají pomoc chirurgického implantátu, který poskytuje podporu zhroucené měkké tkáni. ORL (ušní, nosní a krční specialista) je lékař, který se specializuje na uši, nos a hrdlo a mnoho z nich provádí implantační postup ve svých kancelářích. Někteří lidé opět nemusí být kandidáty na tyto typy chrápacích zařízení, proto se poraďte s lékařem.
Nakonec, protože existuje tolik různých typů chrápacích zařízení, lidé jsou zmatení ohledně svých možností. Lidé, kteří skutečně trpí důsledky dlouhodobé ztráty spánku kvůli chrápání, by měli mluvit se svým lékařem o metodách, jak omezit nebo odstranit chrápání.