Jakie są różne typy urządzeń do chrapania?
Chrapanie jest wiodącą przyczyną nieprzespanych nocy dla wielu osób, szczególnie dla współposiadaczy tych, którzy cierpią na chrapanie. W rezultacie od wielu lat trwają badania nad snem oraz przyczyny i sposoby leczenia chrapania. Liczne urządzenia do chrapania, a raczej urządzenia i pomoce, które mają na celu powstrzymanie chrapania, zostały upublicznione w ostatnich latach, od pasków do nosa przez spraye do gardła po implanty dentystyczne i operacje.
Należy zrozumieć, że chrapanie jest uniwersalne, ale przyczyny i związane z nim problemy mogą się różnić w zależności od osoby. Chrapanie jest spowodowane wibracją rozluźnionej lub zapadniętej tkanki miękkiej w drogach oddechowych z tyłu gardła. Jeśli kanały nosowe zostaną zablokowane, śpiące osoby oddychają przez usta. Niektóre osoby faktycznie przestają oddychać na krótki czas, co jest stanem znanym jako bezdech senny.
Chociaż dostępnych jest wiele urządzeń do chrapania, wiele z nich nie daje wyników dla ogromnej liczby chrapiących. Na przykład, paski do nosa i spraye do gardła są przykładami środków wspomagających chrapanie. Paski nosowe są umieszczone na zewnątrz nosa i mają zapewniać uniesienie i podparcie, które utrzymuje szersze kanały nosowe, co ułatwia oddychanie przez nos. Spraye do gardła sprzedawane jako środki zapobiegające chrapaniu mają smarować gardło i tkankę miękką w celu zmniejszenia wibracji. W przypadku osób chrapiących te pomoce nie mają bardzo wysokiego wskaźnika skuteczności.
Inne urządzenia do chrapania są nieco bardziej złożone i występują w postaci przedłużaczy żuchwy lub po prostu ustników, które zmieniają położenie górnej szczęki i powodują, że język wpada naturalnie na miejsce, a nie z powrotem do dróg oddechowych. W niektórych przypadkach urządzenia te są wykonywane na zamówienie przez dentystów lub lekarzy, ale jest kilku producentów, którzy produkują samoregulujące ustniki do sprzedaży bez recepty. Chociaż trudno byłoby uzyskać dowody na to, że samoregulujące odmiany rzeczywiście działają, to jednak uzasadnione jest, że dopasowanie niestandardowe może być bardziej skuteczne, choć droższe.
Innym rodzajem urządzenia do chrapania, znanym jako CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), jest rodzaj aparatu oddechowego zalecanego przez lekarza w celu skutecznego zwalczania bezdechu sennego. Maszyna CPAP wymaga określonych ustawień i regulacji, które są oparte na wynikach medycznie przeprowadzonego badania snu, a zatem wymagają pomocy lekarza. Jednak nie wszyscy chrapiący mają bezdech senny lub są kandydatami na tego rodzaju sprzęt.
Niektórzy chrapiący szukają również pomocy z implantem chirurgicznym, który zapewnia wsparcie zapadniętej tkance miękkiej. Laryngolog (specjalista od ucha, nosa i gardła) to lekarz specjalizujący się w uszach, nosie i gardle, a wielu wykonuje zabiegi implantologiczne w swoich gabinetach. Ponownie, niektóre osoby mogą nie być kandydatami na tego rodzaju urządzenia do chrapania, więc porozmawiaj z lekarzem.
W końcu, ponieważ dostępnych jest tak wiele różnych rodzajów urządzeń do chrapania, ludzie mają wątpliwości co do swoich opcji. Ludzie, którzy naprawdę cierpią na skutek długotrwałej utraty snu z powodu chrapania, powinni porozmawiać z lekarzem na temat metod zmniejszania lub eliminowania chrapania.