Jaké jsou výhody a nevýhody ústních stráží pro chrápání?

Nosit chrániče úst pro chrápání je metoda, která je užitečná pro mnoho lidí, ale má také některé negativní aspekty. Na druhé straně zařízení obvykle pomáhají lidem zastavit chrápání nebo alespoň mnohem méně chrápat. Na druhé straně mohou způsobit určité fyzické nepohodlí, včetně bolesti v ústech nebo čelisti, nadměrného slinění nebo suchosti v ústech. Mohou být také drahé, pokud si vyberete náustek přizpůsobený na míru, jak to doporučuje většina lékařů a zubařů; levnější zařízení bez lékařského předpisu jsou rovněž k dispozici, nemusí se však dobře hodit ani fungovat.

Nejdůležitější výhodou používání chráničů úst pro chrápání je to, že ve velkém počtu případů tento problém opravují. Chrápání je obvykle způsobeno tím, že měkké tkáně v krku padají dovnitř během spánku a blokují dýchací cesty člověka. Chránič úst obvykle táhne dolní čelist dopředu do polohy, aby se tomu zabránilo, a může také udržovat jazyk na svém místě, aby nespadl do polohy, která blokuje dýchání během spánku, což umožňuje osobě správně dýchat v noci. To zase umožňuje uživatelům klidnější a kvalitnější noční spánek, což je vede k tomu, aby se ráno cítili klidnější a energičtější.

Někteří lidé mohou zjistit, že nošení chráničů úst pro chrápání může vést k nepříjemným vedlejším účinkům, i když jsou obvykle spíše mírní. Nadměrné slinění je jednou běžnou stížností lidí, kteří je používají. Jiní lidé mohou zjistit, že nošení přístroje vede k suchu v ústech. Bolest čelistí je také běžná, protože většina ústních stráží mírně tlačí čelisti dopředu a uživatelé si mohou také všimnout bolesti v zubech nebo dásních, zejména pokud je zařízení vyrobeno z nekvalitních materiálů nebo není správně nasazeno.

Dalším možným problémem s použitím chráničů úst pro chrápání jsou náklady. Většina zdravotnických pracovníků doporučuje, aby chrániči byli vyhodnoceni a vybaveni pro vlastní zařízení, které je navrženo tak, aby vyhovovalo jejich specifickým potřebám. I když je to obvykle nejúčinnější možnost, může to také znamenat utrácení stovek dolarů. K dispozici jsou levnější, generické verze, obvykle vyrobené z plastu, které mohou být změkčeny v horké vodě a poté kousnuty do formy do úst člověka, a pokud fungují, mohou být pro některé z nich životaschopnou možností. Použité materiály nemusí mít stejnou kvalitu jako zařízení na předpis, avšak bez přizpůsobení na míru mohou mít tendenci být méně účinné při zastavení chrápání.