Hvad er fordele og ulemper ved mundvagter til snorken?

At bære mundbeskyttere til snorken er en metode, der er nyttig for mange mennesker, men det har også nogle negative aspekter. På den professionelle side hjælper enhederne typisk folk med at stoppe med at snorke eller i det mindste at snorke meget mindre. På nedsiden kan de forårsage nogle fysiske ulemper, herunder smerter i munden eller kæben, overdreven spyt eller tør mund. De kan også være dyre, hvis man vælger et specialudstyr, der anbefales af de fleste læger og tandlæger; billigere, ikke-receptpligtige enheder er også tilgængelige, men de passer muligvis ikke eller fungerer så godt.

Den vigtigste fordel ved at bruge mundskærme til snorken er, at de i et stort antal tilfælde løser problemet. Snorken er typisk forårsaget af, at det bløde væv i halsen falder indad under søvn, hvilket blokerer en persons luftvej. En mundbeskyttelse trækker normalt underkæben fremad i en position for at undgå dette og kan også holde tungen på plads, så den ikke falder i en position, der blokerer vejrtrækning under søvn, så personen kan trække vejret korrekt om natten. Dette giver igen brugerne mulighed for at få en mere fredelig nattesøvn i højere kvalitet, hvilket får dem til at føle sig mere udhvilet og energiske om morgenen.

Nogle mennesker kan opleve, at iført mundbeskyttelse til snorken kan føre til ubehagelige bivirkninger, skønt de som regel er ret milde. Overdreven spyt er en almindelig klage fra folk, der bruger dem. Andre mennesker kan opleve, at iført enhed fører til tør mund. Kæbesmerter er også almindelige, da de fleste mundbeskyttere trækker kæberne lidt fremad, og brugerne kan også bemærke smerter i deres tænder eller tandkød, især hvis enheden er lavet af materialer af dårlig kvalitet eller ikke er monteret korrekt.

Et andet potentielt problem med brugen af ​​mundskærme til snorken er omkostningerne. De fleste medicinske fagfolk anbefaler, at snorkere evalueres og monteres til en brugerdefineret enhed, der er designet til at imødekomme deres specifikke behov. Selvom dette typisk er den mest effektive mulighed, kan det også betyde at bruge hundreder af dollars. Der er billigere, generiske versioner tilgængelige, typisk lavet af plast, der kan blødgøres i varmt vand og derefter bidt for at forme til en persons mund, og hvis de fungerer, kan de være en levedygtig mulighed for nogle. De anvendte materialer er muligvis ikke af samme kvalitet som receptpligtige enheder, men uden den tilpassede pasform kan de have en tendens til at være mindre effektive til at stoppe snorken.