¿Cuáles son los pros y los contras de los protectores bucales para roncar?
Usar protectores bucales para roncar es un método útil para muchas personas, pero también tiene algunos aspectos negativos. En el lado profesional, los dispositivos suelen ayudar a las personas a dejar de roncar, o al menos a roncar mucho menos. Por otro lado, pueden causar algunas molestias físicas, como dolor en la boca o la mandíbula, salivación excesiva o sequedad de boca. También pueden ser costosos si uno elige una boquilla a medida, como lo recomiendan la mayoría de los médicos y dentistas; dispositivos más baratos y sin receta también están disponibles, pero es posible que no encajen o no funcionen tan bien.
El beneficio más importante de usar protectores bucales para roncar es que en una gran cantidad de casos, corrigen el problema. El ronquido generalmente es causado por los tejidos blandos en la garganta que caen hacia adentro durante el sueño, bloqueando las vías respiratorias de una persona. Un protector bucal generalmente arrastra la mandíbula inferior hacia adelante en una posición para evitar esto y también puede mantener la lengua en su lugar para que no caiga en una posición que bloquee la respiración durante el sueño, permitiendo que la persona respire correctamente por la noche. Esto, a su vez, permite a los usuarios tener una noche de sueño más tranquilo y de mayor calidad, lo que les hace sentirse más descansados y enérgicos por la mañana.
Algunas personas pueden encontrar que usar protectores bucales para roncar puede provocar efectos secundarios desagradables, aunque generalmente son bastante leves. La salivación excesiva es una queja común de las personas que los usan. Otras personas pueden encontrar que usar el dispositivo conduce a la boca seca. El dolor de la mandíbula también es común, ya que la mayoría de los protectores bucales tiran ligeramente de las mandíbulas hacia adelante, y los usuarios también pueden notar dolor en los dientes o las encías, especialmente si el dispositivo está hecho de materiales de baja calidad o no está ajustado correctamente.
Otro problema potencial con el uso de protectores bucales para roncar es el costo. La mayoría de los profesionales médicos recomiendan que los roncadores sean evaluados y ajustados para un dispositivo personalizado diseñado para satisfacer sus necesidades específicas. Si bien esta suele ser la opción más efectiva, también puede significar gastar cientos de dólares. Hay versiones genéricas menos costosas disponibles, generalmente hechas de plástico que se pueden ablandar en agua caliente y luego mordidas para moldear a la boca de una persona, y si funcionan, pueden ser una opción viable para algunos. Sin embargo, los materiales utilizados pueden no ser de la misma calidad que los dispositivos recetados y, sin el ajuste personalizado, pueden ser menos efectivos para detener los ronquidos.