いびきに対するマウスガードの長所と短所は何ですか？

いびきをかくためにマウスガードを着用することは、多くの人にとって有用な方法ですが、否定的な側面もいくつかあります。 プロ側では、デバイスは通常、人々がいびきを止めるのを助けるか、少なくともいびきをかくことを少なくします。 反対に、口や顎の痛み、過度の唾液分泌、口渇など、身体的な不快感を引き起こす可能性があります。 また、ほとんどの医師や歯科医が推奨しているように、カスタム装備のマウスピースを選択した場合、高価になる可能性があります。 安価で処方箋のないデバイスも利用できますが、それらは適合せず、機能しないこともあります。

いびきにマウスガードを使用することの最も重要な利点は、多くの場合、問題を修正することです。 いびきは通常、睡眠中に喉の軟部組織が内側に落ち、人の気道を塞ぐことによって引き起こされます。 マウスガードは通常、これを避けるために下顎を前方に引き寄せ、また舌を定位置に保ち、睡眠中の呼吸を妨げる位置に落ちないようにして、夜間に正しく呼吸できるようにします。 これにより、ユーザーはより穏やかで質の高い夜の睡眠をとることができ、朝はより安らかで元気になります。

いびきをかくためにマウスガードを着用すると、不快な副作用につながることがありますが、通常は軽度です。 過度の唾液分泌は、それらを使用する人々からのよくある不満の1つです。 他の人は、デバイスを装着すると口が乾くことがあります。 ほとんどのマウスガードが顎をわずかに前方に引っ張るので、顎の痛みも一般的です。また、特にデバイスが低品質の素材で作られていたり、適切に取り付けられていない場合、着用者は歯や歯肉の痛みにも気付くことがあります。

いびきにマウスガードを使用する場合のもう1つの潜在的な問題は、コストです。 ほとんどの医療専門家は、いびきを評価し、特定のニーズに対応するように設計されたカスタムデバイスに適合させることを推奨しています。 これは通常最も効果的なオプションですが、数百ドルを費やすことも意味します。 安価で一般的なバージョンがあり、通常はお湯で柔らかくしてから噛んで口に入れることができるプラスチック製で、機能する場合は実行可能なオプションもあります。 使用される材料は処方デバイスと同じ品質ではない場合がありますが、カスタムフィットがないと、いびきを止める効果が低下する傾向があります。