Co je akupresura pro práci?
Akupresura je starověká léčivá technika, která zahrnuje vyvíjení tlaku na specifické body těla, aby stimulovala funkci orgánů. Některé ženy dostávají akupresurní ošetření v těhotenstvích, která uplynula 40 týdnů, aby vyvolaly porod. Pomocí tlaku na různé body na ženském těle mohou odborníci, kteří provádějí akupresuru pro porodu, také poskytnout úlevu bolesti ženám, které jsou v porodu.
Mnoho žen zjistilo, že použití akupresury pro práci pomáhá připravit jejich těla na porod. Akupresurní ošetření může pomoci rozšířit děložní hrdlo a může stimulovat kontrakce. Některé tlakové body mohou být masírovány, aby poskytly relaxaci a zmírnění úzkosti.
Chcete-li použít akupresuru k vyvolání porodu, odborníci na akupresuru navrhují vyvinout tlak na dvě konkrétní místa na těle ženy. K vyvolání kontrakcí může žena svírat maso umístěné mezi palcem a ukazováčkem na jedné straně jejím protilehlým palcem a ukazováčkem, a potom třením kruhovým pohybem po dobu jedné minuty. Žena může podpořit dilataci děložního čípku pomocí akupresury tak, že přitlačí na vnitřní stranu obou nohou, asi čtyři šířky prstů nad jejím kotníkem. Akupresura v této oblasti by měla být aplikována po dobu jedné minuty na jednu nohu a poté aplikována na druhou nohu po 20 minutové době odpočinku.
Během porodu může být akupresura použita ke zmírnění bolesti a úzkosti. Použití tlaku na určité body může snížit nepohodlí kontrakcí a pomoci ženě při práci uvolnit se. Bylo prokázáno, že akupresura při porodu uvolňuje endorfiny, které působí jako přírodní prostředek proti bolesti u žen při porodu. Akupresura pro porodu se nejlépe používá během první a druhé fáze porodu.
Jeden užitečný tlakový bod je umístěn na horní části zad, uprostřed mezi nejvýznamnějšími obratli krku a vnější stranou ramene. Další užitečný tlakový bod pro aplikaci akupresury při porodu je umístěn na spodní části zad, těsně nad jedním zadkem, šířkou jednoho prstu od páteře. Použitím tlaku na tato místa pohybem dolů směrem dolů může akupresurní lékař nebo trenér práce pomoci zmírnit bolest zad zad během kontrakcí.
Akupresura může být použita k relaxaci ženy během druhé fáze porodu. Akupresurní experti doporučují vyvíjet tlak na depresi nalezenou v horní třetině každé nohy. Masáž v této oblasti může také pomoci zmírnit paniku nebo úzkost během porodu.
Tlakové body používané při akupresuře pro porodu by neměly být stimulovány, dokud těhotenství nedosáhne plného období. To pomůže předcházet předčasnému porodu. Mnoho žen se rozhodlo zaměstnat profesionální akupresurní lékaře, aby poskytly přirozené, bez drogové léčby pro zvýšení práce a zmírnění bolesti při porodu.