Hva er akupressur for arbeidskraft?

Akupressur er en gammel helbredende teknikk som innebærer å legge press på spesifikke punkter i kroppen for å stimulere organfunksjon. Noen kvinner får akupressurbehandlinger i svangerskap som har gått de siste 40 uker, for å indusere arbeidskraft. Ved å bruke press på forskjellige punkter på en kvinnes kropp, kan spesialister som utfører akupressur for arbeidskraft også gi smertelindring til kvinner som er i arbeid.

Mange kvinner finner ut at bruk av akupressur for arbeidskraft hjelper til med å forberede kroppene sine til fødselen. Akupressurbehandlinger kan hjelpe livmorhalsen med å utvide seg og kan stimulere sammentrekninger. Visse trykkpunkter kan masseres for å gi avslapning og lindre angst.

For å bruke akupressur for arbeidsinduksjon, foreslår akupressureksperter å bruke press på to spesifikke steder på kvinnens kropp. For å indusere sammentrekninger, kan en kvinne klype kjøttet som ligger mellom tommelen og pekefingeren på hver hånd med sin motsatte tommel og pekefinger, og gni deretter i en sirkulær bevegelse i ett minuttom gangen. En kvinne kan oppmuntre livmorhalsen til å utvide seg ved hjelp av akupressur ved å trykke på innsiden av begge benene, omtrent fire fingerbredder over ankelen. Akupressur på dette området skal ved påført i ett minutt på det ene benet, og deretter påført på det andre benet etter en 20-minutters hvileperiode.

Under fødselen kan akupressur brukes til å redusere smerter og angst. Å bruke press på visse punkter kan redusere ubehaget ved sammentrekninger og hjelpe en kvinne i arbeidskraft til å slappe av. Akupressur i arbeidskraft har vist seg å frigjøre endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende midler for kvinner i arbeidskraft. Akupressur for arbeidskraft brukes best i løpet av de første og andre stadiene av arbeidskraft.

Et nyttig trykkpunkt er plassert på øvre del av ryggen, halvveis mellom de mest fremtredende nakkevirvlene og utsiden av skulderen. Et annet nyttig trykkpunkt for å bruke akupressur i arbeidskraft ligger på korsryggen, Just over enten rumpa, en fingerbredde vekk fra ryggraden. Ved å bruke press på disse stedene med en nedadgående masseringsbevegelse, kan en akupressurutøver eller arbeidstrener bidra til å redusere en kvinnes ryggsmerter under arbeidskontraksjoner.

Akupressur kan brukes til å slappe av en kvinne i løpet av den andre fasen av arbeidskraften. Akupressureksperter anbefaler å bruke press på depresjonen som er funnet i den øverste tredjedelen av hver fot. Å massere dette området kan også bidra til å redusere panikk eller angst under fødselen.

Trykkpunktene som brukes i akupressur for arbeidskraft skal ikke stimuleres før en graviditet har nådd full periode. Dette vil bidra til å forhindre utbrudd av for tidlig arbeid. Mange kvinner velger å ansette profesjonelle akupressurutøvere for å gi naturlige, medikamentfrie behandlinger for å øke arbeidskraften og lindre smerter i fødselen.