Co je inverzní tabulka?

Inverzní tabulka se používá k provádění inverzní terapie. Inverzní terapie je forma alternativní medicíny, ve které člověk visí vzhůru nohama svými kotníky nebo je jinak zavěšena ve svislé poloze. Tato terapie je navržena tak, aby zmírnila bolest zad, zlepšila krevní oběh a jinak pomohla při tělesných funkcích.

Zastánci inverzní terapie se domnívají, že gravitace tlačí na lidi a způsobuje tlak na páteř. Opakovaný gravitační tlak může způsobit stlačení páteře, což může způsobit problémy s obratlemi. Komprese páteře může vytvářet prokluzované disky, sevřené nervy, ischias a další související problémy.

Předpokladem inverzní terapie je to, že když člověk visí vzhůru nohama nebo se jinak převrátí, obrátí účinky gravitace. Páteř se může prodloužit a gravitace může snížit kompresi a napětí. Věřící ve skutečnosti naznačují, že převrácení zbavuje tlak, který vytváří postavení a chůze.

Inverzní terapie se provádí ve dvou hlavních formách. Za prvé, inverzní terapie může být prováděna pomocí inverzní tabulky. Alternativně může být inverzní terapie prováděna pomocí gravitačních bot a zařízení, které umožňuje pacientovi viset vzhůru nohama.

Někteří lidé považují inverzní tabulku za lepší způsob provádění inverzní terapie. Inverzní tabulka umožňuje pacientovi převrácení v několika úhlech, namísto jen vzhůru nohama. Tabulky mohou být také snazší se dostat do a používat než gravitační boty.

Ačkoli někteří obhájci přísahají inverzní terapií, v lékařské komunitě nejsou dostatečné důkazy prokazující účinnost inverze jako léčebné terapie. Chybí klinická hodnocení nebo studie prokazující přínosy nebo jejich neexistence. Většina důkazů o úspěchu inverze pochází z neoficiálních důkazů na internetu.

S používáním inverzní tabulky jsou spojena také určitá rizika. Pacienti by například neměli používat inverzní tabulku, pokud jsou sami doma. Být obrácený by mohl způsobit mdloby nebo závratě a v případě nouze může být obtížné se rychle dostat ze stolu nebo z gravitačních bot.

Některé skupiny lidí by neměly používat inverzní terapii. Těhotné nebo trpící vysokým krevním tlakem by se neměly léčit. Lidé se srdečními chorobami nebo glaukomem by se také měli vyvarovat převrácení, přinejmenším bez výslovného souhlasu a dohledu lékaře, kvůli zvýšeným rizikům způsobeným inverzí.