Jaké je spojení mezi citalopramem a spánkem?
U některých pacientů může existovat spojení mezi citalopramem a problémy se spánkem. Tento selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) lze doporučit k léčbě deprese, úzkosti a souvisejících problémů. Neuspořádané spánkové návyky jsou běžným vedlejším účinkem, i když jsou často zvládnutelné s některými úpravami životního stylu. Pacienti, kteří zažívají extrémní nespavost, možná bude muset zvážit přechod na jiný lék, aby zjistili, zda to problém vyřeší. Tento lék mění dodávku serotoninu, klíčového neurotransmiteru, k řešení chemicky zakořeněných příčin deprese. Změny v rovnováze neurotransmiteru mohou mít také dopad na spánkové návyky. Pacienti se mohou při tomto léku cítit energičtější a to může ztěžovat spát. To umožňuje lékujednat během dne, kdy lidé chtějí mít vysokou energetickou hladinu a umožňuje jim přizpůsobit se večer. Některé další změny, které mohou lidem pomoci lépe spát, mohou zahrnovat necvičení těsně před spaním, vyhnutí se zdřímnutí pozdě odpoledne a udržování ložnice v chladu a klidu. Lidé, kteří zjistí, že mají potíže s citalopramem a spánkem, by se také měli pokusit vytvořit rozvrh spánku, aby usnadnil vytvoření vzoru.
Ležící vzhůru v posteli může zhoršit problémy se spánkem. Pacienti se mohou těžko spát, když se obávají spánku. Pokud se problém s citalopramem a spánkem vyvine, je dobrý nápad vstátrat něco tichého, jako je čtení nebo pletení v jiné části domu po dobu 20 minut. Na konci této aktivity se pacient může pokusit vrátit zpět do postele, aby zjistil, zda je možné spát. Bílé šum mohou také pomoci pro někoho, kdo zažívá PRoblem s citalopramem a spánkem, protože mohou tlumit externí zvuky a usnadnit relaxaci v posteli.
Problémy se spánkem nejsou neobvyklé u pacientů užívajících antidepresiva. V některých případech mohou být léky dočasně doporučeny, aby lidem pomohly spát, zatímco se přizpůsobují lékům. Pokud se zdá, že antidepresiva spustí zvýšenou náladu nebo mánii, může pacient potřebovat stabilizátor nálady, aby byl proti antidepresivu. Stabilizátory nálady mohou pomoci řešit problémy se spánkem vyrovnáním nálady pacienta a snížením závratné energie spojené s mánií.