Hvad er forbindelsen mellem Citalopram og søvn?
Der kan være en forbindelse mellem citalopram og søvnproblemer hos nogle patienter. Denne selektive Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) kan anbefales til behandling af depression, angst og relaterede problemer. Forstyrrede sovevaner er en almindelig bivirkning, skønt de ofte kan håndteres med nogle livsstilsjusteringer. Patienter, der oplever ekstrem søvnløshed, kan være nødt til at overveje at skifte til en anden medicin for at se, om dette løser problemet.
Interaktionen mellem citalopram og søvn ser ud til at være et resultat af ændringer i hjernekemi, der opstår, når folk tager denne medicin. Dette lægemiddel ændrer udbuddet af serotonin, en nøglein neurotransmitter, for at tackle kemisk forankrede årsager til depression. Ændringer i neurotransmitterbalancen kan også have indflydelse på søvnvaner. Patienter kan føle sig mere energiske over for denne medicin, og dette kan gøre det svært at komme i søvn.
Patienter kan finde det nyttigt at tage deres dosis om morgenen. Dette gør det muligt for medicinen at handle i løbet af dagen, når folk vil have et højt energiniveau, og tillader dem at tilpasse sig om aftenen. Nogle andre ændringer, der kan hjælpe folk med at sove bedre, kan omfatte ikke at træne lige før sengen, undgå lur sent på eftermiddagen og holde soveværelset køligt og roligt. Mennesker, der finder ud af, at de har problemer med citalopram og søvn, bør også prøve at etablere en soveplan for at gøre det lettere at oprette et mønster.
At ligge vågen i sengen kan forværre søvnproblemerne. Patienter kan have svært ved at sove, når de er bekymrede for at sove. Hvis der opstår et problem med citalopram og søvn, er det en god ide at stå op for at gøre noget stille som at læse eller strikke i en anden del af huset i 20 minutter. Efter afslutningen af denne aktivitet kan patienten prøve at gå tilbage i sengen for at se, om det er muligt at sove. Hvide støjmaskiner kan også hjælpe nogen, der oplever et problem med citalopram og søvn, da de kan dæmpe eksterne lyde og gøre det lettere at slappe af i sengen.
Søvnproblemer er ikke ualmindelige for patienter, der tager antidepressiva. I nogle tilfælde kan medicin anbefales midlertidigt for at hjælpe folk med at sove, mens de tilpasser sig medicinen. Hvis antidepressiva ser ud til at udløse en forhøjet stemning eller mani, kan patienten muligvis have brug for en stemningsstabilisator for at modvirke antidepressiva. Stemningsstabilisatorer kan hjælpe med at løse søvnproblemer ved at udjævne patientens humør og reducere den svimmelhed, der er forbundet med mani.