Qual é a conexão entre citalopram e sono?
Pode haver uma conexão entre citalopram e problemas de sono em alguns pacientes. Este inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS) pode ser recomendado para tratar depressão, ansiedade e problemas relacionados. Hábitos de sono desordenados são um efeito colateral comum, embora geralmente sejam administráveis com alguns ajustes no estilo de vida. Os pacientes que experimentam insônia extrema podem precisar considerar mudar para um medicamento diferente para verificar se isso resolve o problema.
A interação entre citalopram e sono parece ser o resultado de alterações na química do cérebro que ocorrem quando as pessoas tomam este medicamento. Este medicamento altera o suprimento de serotonina, um neurotransmissor essencial, para tratar causas de depressão com raízes químicas. Alterações no equilíbrio dos neurotransmissores também podem afetar os hábitos de sono. Os pacientes podem sentir-se mais enérgicos com este medicamento e isso pode dificultar o sono.
Os pacientes podem achar útil tomar a dose de manhã. Isso permite que o medicamento atue durante o dia, quando as pessoas desejam ter altos níveis de energia, e permite que eles se ajustem à noite. Algumas outras mudanças que podem ajudar as pessoas a dormir melhor podem incluir não se exercitar antes de dormir, evitar cochilos no final da tarde e manter o quarto fresco e silencioso. As pessoas que acham que têm problemas com o citalopram e o sono também devem tentar estabelecer um horário de sono para facilitar a criação de um padrão.
Ficar acordado na cama pode piorar os problemas de sono. Os pacientes podem ter dificuldade em dormir quando estão preocupados em dormir. Se surgir um problema com citalopram e sono, levantar-se para fazer algo silencioso, como ler ou tricotar em outra parte da casa por 20 minutos, é uma boa idéia. Ao final desta atividade, o paciente pode tentar voltar para a cama para ver se é possível dormir. As máquinas com ruído branco também podem ajudar alguém com problemas com citalopram e sono, pois podem amortecer os sons externos e facilitar o relaxamento na cama.
Problemas de sono não são incomuns para pacientes que tomam antidepressivos. Em alguns casos, a medicação pode ser recomendada temporariamente para ajudar as pessoas a dormir enquanto se ajustam à medicação. Se os antidepressivos parecem estar desencadeando um humor elevado, ou mania, o paciente pode precisar de um estabilizador de humor para neutralizar o antidepressivo. Os estabilizadores de humor podem ajudar a resolver os problemas do sono, nivelando o humor do paciente e reduzindo a energia vertiginosa associada à mania.