Jak si mohu vybrat nejlepší kukuřičné otruby?
kukuřičné otruby je potravinářský produkt, který je odvozen z vnějších vrstev jádra zeleniny. Při použití tohoto otruby pro pečení budete chtít hledat balíčky, které jsou speciálně označeny pro účely vaření. Jiné typy otrub se používají jako doplňky stravy, které můžete přidat do jídla, a nejlepší verze jsou jemnější v texturu, aby se mohly snadno promíchat. Organické kukuřičné otruby nejsou v obchodech s potravinami obecně tak běžné, ale můžete hledat tuto verzi online, pokud chcete bez chemikálie. Zatímco většina těchto produktů je vyrobena z dent -kukuřice, přesné druhy použitých jádra obvykle neznamenají významný rozdíl, pokud jde o kvalitu nebo chuť. Přesná částka, kterou potřebujete, diktuje velikost tašek, které si zakoupíte, takže si budete chtít vybrat moudře. Pokud zjistíte, že často vaříte corn Bran Muffins a Breads, pak byste si měli vybrat velký taška, abyste ušetřili peníze.
Nejlepší typ kukuřičného otruby pro suplementaci se obvykle vyskytuje v obchodě s vitamíny a lze jej použít na mnoha každodenních potravinách, které jíte. Někteří lidé tento produkt používají jako způsob, jak do své stravy přidat více vlákniny a kombinují ho do obilovin, občerstvení a nápojů. Pokud konkrétní značka neuvádí, zda je otruba určena pro doplňkové použití, vyberte produkt, který má jemnou texturu, aby mohl být snadno kombinován do potravin.
Jako alternativu si můžete vybrat organické kukuřičné otruby, pokud máte obavy z konzumace chemikálií z potravin, které jíte. Organická kukuřice není zdůrazněna odborníky na zdraví stejně jako jiné typy produktů, protože pesticidy se obvykle nestříká přímo na jádra. Protože tomu tak je, neexistuje obecně jako vysoký demaND pro takové kukuřičné výrobky, takže výběr tohoto druhu organických potravin může být obtížné najít ve vaší oblasti. Online prodejny a obchody s přírodními potravinami jsou nejlepšími místy k nalezení těchto produktů.
Mnoho značek kukuřičného otruby inzeruje, že jejich výrobky jsou vyrobeny z kukuřice Dent, ale to nemusí nutně naznačovat, že jídlo je nejlepší kvalitou svého druhu. Dent je jedním z nejčastějších typů kukuřice a mnoho výrobců otrub ji využívá, protože je snadné zpracovat tvrdá a plochá jádra, která jsou charakteristické pro stonky. Přestože byste mohli raději jíst jiný druh kukuřice při jídle sama o sobě, nemusíte nutně najít otruby vyrobené z jedinečných jádra, abyste získali zdravotní výhody potravin. Také Dent Corn Bran má tendenci přicházet ve větších množstvích podle potřeby, takže to může být také vaše nejlepší volba, pokud se chcete kupovat nástroj pro vaření hromadně.