Jak si mohu vybrat ty nejlepší sójové proteinové tyče?

sójové proteinové tyče jsou typem potravy, která obsahuje vysokou dávku proteinu odvozeného od sóji. Tyto bary často ochucené a zabalené jako bonbóny jsou často používány dietami a těžkými cvičeními ke zvýšení příjmu bílkovin. Na trhu existuje mnoho různých dostupných značek sójového proteinového baru a výběr nejlepší značky a typu může být otázkou vkusu a cílů. Před usazením na značce nebo chuti zvažte nakupování sójových bílkovin s nakupováním sójových bílkovin. Udělejte si čas na pečlivé výběr sójových barů, může pomoci udržet tento výběr jídla zdravý i chutný.

Jednou důležitou věcí, kterou je třeba určit před zakoupením sójových proteinových tyčí, je, pokud je přítomna nějaká alergie na sójové nebo sójové výrobky. Někteří lidé jsou citliví na trávení sóji, což má za následek žaludek, pocity únavy nebo dokonce alergické reakce. Lidé s určitými podmínkami, jako jsou problémy se štítnou žlázou, mohou také vyvinout sójovou citlivost, která může být škodlivá. Zvažte testování zdravotnickou profesíAl pro sójové alergie před tím, než se sójové bary stanou součástí každodenního života.

Výběr nejlepších sójových bílkovin může mít hodně společného s cíli kondice nebo diety. Stavitelé těla se obvykle snaží zvýšit svalovou hmotu tím, že pojme vysoká množství proteinu, což umožňuje vytváření tělesného materiálu. Pro ty, kteří se zaměřili na zvýšení svalů bez velkého znepokojení ohledně přírůstku na váze, mohou být sójové tyčinky s nejvyšším množstvím bílkovin nejlepší volbou.

Jen proto, že mnoho sójových bílkovin tvrdí, že jsou zdravé jídlo, neznamená, že mají nízké kalorie nebo tuk. Pro maskování často žvýkací a nevýrazné chuti sójových bílkovin obsahuje mnoho tyčí velkou dávku cukru, tuku, čokolády a dalších vysoce kalorických složek. Pokud jsou dieta a hubnutí hlavní obavy, přečtěte si štítky pečlivě. Opatrně zkontrolujte množství cukru, protože některé sójové proteinové tyče mohou představovat kus bílkovin namočených a potažených v rafinovaném cukru nebo kukuřičném sirupu.

Výběr zdravých sójových bílkovin, které jsou zdravé, nemusí nutně znamenat vzdání se chuti a chuti. Některé tyče mohou poskytnout dobrou rovnováhu chuti a bílkovin, aniž by se přes palubu kalorií, tuku a cukru. K dispozici jsou bary v téměř každé chuti, které si lze představit, od S'mores po bobule a krém. Čtení štítků a provádění několika testů chuti může být nejlepším způsobem, jak si vybrat sójové proteinové tyče; Porovnáním různých značek, které splňují cíle výživy, může svědomitý spotřebitel najít nejlepší rovnováhu mezi vkusem, bílkovinami a kalorií.