최고의 대두 단백질 막대를 어떻게 선택합니까?

대두 단백질 막대는 고용량의 대두 유래 단백질을 함유 한 음식의 한 종류입니다. 종종 사탕처럼 맛이 나고 포장되는이 바는 종종 다이어트와 무거운 운동가가 단백질 섭취를 증가시키는 데 사용됩니다. 시장에는 다양한 브랜드의 간장 단백질 바 브랜드가 있으며, 최고의 브랜드와 유형을 선택하는 것은 맛과 목표의 문제 일 수 있습니다. 브랜드 나 풍미에 정착하기 전에 간장 단백질 막대를 쇼핑하는 시간 비교를 고려하십시오. 간단한 바를 신중하게 선택하는 데 시간을 내면이 음식 선택을 건강하고 맛있게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대두 단백질 막대를 구입하기 전에 결정해야 할 중요한 것은 간장 또는 간장 제품에 대한 알레르기가 있는지 여부입니다. 어떤 사람들은 콩 소화에 민감하여 복통, 피로 감정 또는 알레르기 반응을 초래합니다. 갑상선 문제와 같은 특정 상태를 가진 사람들은 또한 유해 할 수있는 간장 감도를 일으킬 수 있습니다. 건강 직업에 의해 테스트를받는 것을 고려하십시오대두 알레르기를 위해 콩 바는 일상 생활의 일부로 만들기 전에 알레르기가 있습니다.

최고의 대두 단백질 막대를 선택하는 것은 체력이나 다이어트 목표와 많은 관련이있을 수 있습니다. 바디 빌더는 일반적으로 많은 양의 단백질을 섭취함으로써 근육량을 증가 시키려고 노력하여 신체가 충분한 물질을 만들 수 있습니다. 체중 증가에 대한 많은 걱정없이 근육 증가에 초점을 맞춘 사람들의 경우, 단백질이 가장 높은 대두 막대가 최선의 선택 일 수 있습니다.

많은 대두 단백질 막대가 건강 식품이라고 주장한다고해서 칼로리 나 지방이 낮다는 것을 의미하지는 않습니다. 콩 단백질의 종종 질긴 맛을 위장하기 위해 많은 막대에는 많은 양의 설탕, 지방, 초콜릿 및 기타 고 칼로리 성분이 포함되어 있습니다. 다이어트와 체중 감량이 주요 관심사 인 경우 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 일부 대두 단백질 막대는 정제 된 설탕 또는 옥수수 시럽에 담그고 코팅 된 단백질 덩어리를 구성 할 수 있으므로 설탕 금액을주의 깊게 점검하십시오.

건강한 대두 단백질 막대를 선택한다고해서 반드시 맛과 맛을 포기하는 것은 아닙니다. 일부 막대는 칼로리, 지방 및 설탕을 대상으로하지 않고 맛과 단백질의 균형을 잘 제공 할 수 있습니다. S'Mores에서 Berries and Cream에 이르기까지 상상할 수있는 거의 모든 맛에는 바가 있습니다. 레이블을 읽고 몇 가지 맛 테스트를 수행하는 것이 콩 단백질 막대를 선택하는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다. 영양 목표를 달성하는 다양한 브랜드를 비교함으로써 양심적 인 소비자는 맛, 단백질 및 칼로리 사이의 최상의 균형을 찾을 수 있습니다.