Co dělají trenéři a polní trenéři?
Track and Field Coaches, podobně jako fotbalové trenéři, jsou zodpovědní za koučování sportovců, kteří jsou kategorizováni v závislosti na požadavku jejich události nebo pozice. Stejně jako jsou fotbalisté rozděleni do ofenzivní linie, obranné linie, přijímač, obranné zády, kopání a pozice speciálních týmů, sportovci na trati a polních atletů zahrnují běžce na dálku, sprintery, překážky, výstřely, skokany a pól-vaultery. Tým proto může tým využít několik trenérů na trati a terénu k výuce sportovců samostatné dovednosti vyžadované jejich událostí. Tito trenéři jsou zodpovědní za kondici svých sportovců za dovednosti, jako je vytrvalost nebo výbušnost a učí je správnou techniku. Mohou také vzdělávat sportovce o mentálním zaměření a připravenosti, správné výživě, léčbě zranění, jako jsou holeně, mimosezónní kondice a další faktory, které se hodí k připravenosti a optimálním výkonu.
, protože předsezónní kondicionování je důležitéSchopte v přípravě sportovců pro nadcházející sezónu, trenéři Track and Field mohou implementovat program určený ke zlepšení jejich úrovně fitness. Běžci na dálku mohou trénovat s silničními běhy nebo jinými formami vytrvalostního cvičení, jako je plavání nebo jízda na kole, aby si plíce dostaly do formy pro sezónu. Podobně se mohou sprintery zapojit do činností určených ke zlepšení jejich výbušnosti nebo dokonce jejich celkové výdrže, jako je silový trénink. Trenéři mohou dohlížet na tento trénink z první ruky nebo přiřadit tréninky svým sportovcům v měsících vedoucích do trati a polní sezóny.
Když sezóna začíná, mohou sportovci trénovat současně, ale podle jejich události nebo událostí být přiřazeni k různým traťovým a polním trenérům. Běžci na dálku budou procvičovat stanovení jejich tempu pro svou událost, což zefektivňuje jejich chůzi. Běžci, kteří soutěží v reléových závodech, praktikují rozdávání obušku svým spoluhráčům, WHIle Sprinters nacvičují cvičení, jako je opuštění počátečních bloků. Pole vaultery, vysoké skokany, dlouhé skoky a překážky mohou mít své vlastní trenéry, aby je trénovali na zlepšení své techniky. Podobně, výstřel a házeči budou opakovaně zkoušet svou událost v naději, že zdokonalí svou podobu a dosáhnou delší vzdálenosti na svých házeních.
Kromě práce s sportovci během tréninku se obecně očekává, že trenéři sledování a polních trenérů si budou být vědomi a budou schopni poradit sportovcům o sportovní výživě, zraněních a dalších aspektech výkonu. Ujistěte se, že sportovci dostávají správnou výživu, zajišťuje, že mají palivo, které potřebují, aby prošli svou rasou. Trenéři mohou také poradit sportovcům o zacházení se zraněními nebo je odkazovat na jiné odborníky, jako jsou atletičtí trenéři. Konečně, trenéři mohou sloužit jako mentoři svým sportovcům, ať už jim pomáhají připravit se na duševně na konkurenci nebo, v případě studentů-sportovců, zlepšit jejich akademikvýkon.