Que font les entraîneurs d'athlétisme?
Les entraîneurs d'athlétisme, tout comme les entraîneurs de football, sont responsables de l'entraînement des athlètes qui sont classés en fonction de l'exigence de leur événement ou de leur poste. Tout comme les joueurs de football sont séparés en ligne offensive, une ligne défensive, un récepteur, un dos défensif, des coups de pied et des positions d'équipes spéciales, des athlètes d'athlétisme incluent des coureurs de distance, des sprinters, des haies, des coups de tir, des cavaliers et des vaulleurs de poteau. Par conséquent, une équipe peut utiliser plusieurs entraîneurs d'athlétisme pour enseigner aux athlètes les compétences distinctes requises par leur événement. Ces entraîneurs sont responsables de conditionner leurs athlètes pour des compétences telles que l'endurance ou l'explosivité et leur enseigner une technique appropriée. Ils peuvent également éduquer les athlètes sur la concentration mentale et la préparation, la nutrition appropriée, le traitement des blessures telles que les attelles de tibia, le conditionnement hors saison et d'autres facteurs qui se prêtent à la préparation et aux performances optimales.
Le conditionnement pré-saison est un importantÉtape dans la préparation des athlètes pour une saison à venir, les entraîneurs d'athlétisme peuvent mettre en œuvre un programme conçu pour améliorer leur niveau de fitness. Les coureurs de distance peuvent s'entraîner avec des courses de route ou d'autres formes d'exercices d'endurance telles que la natation ou le vélo pour mettre leurs poumons en forme pour la saison. De même, les sprinters peuvent s'engager dans des activités conçues pour améliorer leur explosivité ou même leur endurance globale, comme l'entraînement en force. Les entraîneurs peuvent superviser cet entraînement de première main ou attribuer des séances d'entraînement à leurs athlètes dans les mois qui ont mené la saison d'athlétisme.
Lorsque la saison commence, les athlètes peuvent s'entraîner simultanément mais être affectés à différents entraîneurs d'athlétisme en fonction de leur événement ou de leur événement. Les coureurs de distance s'entraîneront à donner leur rythme pour leur événement, ce qui rend leur démarche plus efficace. Les coureurs qui se disputent dans les courses de relais s'entraînent à remettre un relais à leurs coéquipiers, WhLes sprinters Ile répéteront des exercices comme quitter les blocs de départ. Les vaulters à la perche, les cavaliers en hauteur, les cavaliers en longueur et les haies peuvent avoir leurs propres entraîneurs pour les former à améliorer leur technique. De même, les coups de feu et les lancers de discussions répéteront leur événement à plusieurs reprises dans l'espoir de perfectionner leur forme et d'atteindre des distances plus longues sur leurs lancers.
En plus de travailler avec les athlètes pendant l'entraînement, les entraîneurs d'athlétisme devraient généralement être conscients et capables de conseiller les athlètes sur la nutrition, les blessures et les autres aspects liés au sport. S'assurer que les athlètes obtiennent une bonne nutrition garantissent qu'ils ont le carburant dont ils ont besoin pour traverser leur course. Les entraîneurs peuvent également conseiller les athlètes pour gérer les blessures ou les référer à d'autres professionnels comme les entraîneurs sportifs. Enfin, les entraîneurs peuvent servir de mentors à leurs athlètes, que ce soit pour les aider à se préparer mentalement à la compétition ou, dans le cas d'étudiants-athlètes, d'améliorer leur académiqueperformance.