Vad gör friidrottare?

Track and Field Coaches, ungefär som fotbollstränare, ansvarar för att coacha idrottare som är kategoriserade beroende på kravet på deras evenemang eller position. Precis som fotbollsspelare är uppdelade i offensiv linje, defensiv linje, mottagare, defensiv rygg, spark och specialteams positioner, spår- och fältidrottare inkluderar distanslöpare, sprinter, hinder, skott-putters, hoppare och pol-vulter. Därför kan ett team använda flera ban- och fälttränare för att lära idrottare de separata färdighetsuppsättningar som krävs av deras evenemang. Dessa tränare ansvarar för att konditionera sina idrottare för sådana färdigheter som uthållighet eller explosivitet och lära dem korrekt teknik. De kan också utbilda idrottare om mentalt fokus och beredskap, korrekt näring, behandling av skador som Shin-splints, lågsäsongskonditionering och andra faktorer som lämpar sig för beredskap och optimal prestanda.Steg i att förbereda idrottare för en kommande säsong, kan ban- och fälttränare implementera ett program som är utformat för att förbättra deras fitnessnivå. Distanslöpare kan träna med vägkörningar eller andra former av uthållighetsövning som simning eller cykling för att få sina lungor i form för säsongen. På liknande sätt kan sprinter delta i aktiviteter som är utformade för att förbättra deras explosivitet eller till och med deras övergripande uthållighet, till exempel styrketräning. Tränare kan övervaka denna träning från första hand eller tilldela träning till sina idrottare under månaderna som leder in i banan.

När säsongen börjar kan idrottare träna samtidigt men tilldelas olika ban- och fälttränare enligt deras evenemang eller evenemang. Distanslöpare kommer att öva på att sätta sin takt för sitt evenemang, vilket gör deras gång mer effektiv. Löpare som tävlar i stafettlopp utövar att dela ut en stafett till sina lagkamrater, whIle Sprinters kommer att repetera övningar som att lämna startblocken. Pole Vaulters, High Jumpers, Long Jumpers och Hinders kan ha sina egna tränare för att träna dem på att förbättra sin teknik. På liknande sätt kommer skott-putters och diskuskastare att repetera deras evenemang upprepade gånger i hopp om att göra sin form perfekt och uppnå längre avstånd på deras kast.

Förutom att arbeta med idrottare under övningen förväntas ban- och fälttränare i allmänhet vara medvetna om och kunna råda idrottare om sportrelaterad näring, skador och andra aspekter av prestanda. Att se till att idrottare får ordentlig näring säkerställer att de har det bränsle de behöver för att få igenom sin lopp. Tränare kan också råda idrottare om hantering av skador eller hänvisa dem till andra yrkesverksamma som atletiska tränare. Slutligen kan tränare tjäna som mentorer för sina idrottare, vare sig de hjälper dem att förbereda sig för konkurrens eller, i fallet med student-idrottare, förbättra deras akademiskaprestanda.