Cosa fanno gli allenatori di atletica leggera?

Gli allenatori di atletica leggera, proprio come gli allenatori di calcio, sono responsabili degli atleti di allenatore che sono classificati a seconda del requisito del loro evento o posizione. Proprio come i giocatori di football sono separati in linea offensiva, linea difensiva, ricevitore, schiena difensiva, calci e posizioni di squadre speciali, gli atleti di atleti includono corridori a distanza, velocisti, ostacoli, tiri, saltatori e valori pole. Pertanto, una squadra può utilizzare diversi allenatori di atletica leggera per insegnare agli atleti i set di abilità separati richiesti dal loro evento. Questi allenatori sono responsabili del condizionamento dei loro atleti per abilità come la resistenza o l'esplosività e l'insegnamento di una tecnica adeguata. Possono anche educare gli atleti sulla concentrazione mentale e sulla preparazione, una corretta alimentazione, trattando lesioni come stecche dello stinco, condizionamento fuori stagione e altri fattori che si prestano alla preparazione e alle prestazioni ottimali.

come condizionamento pre-stagione è importantePassa a preparare gli atleti per una prossima stagione, gli allenatori di atletica leggera possono implementare un programma progettato per migliorare il loro livello di fitness. I corridori a distanza possono allenarsi con corse stradali o altre forme di esercizio di resistenza come il nuoto o il ciclismo per mettere in forma i polmoni per la stagione. Allo stesso modo, i velocisti possono impegnarsi in attività progettate per migliorare la loro esplosività o persino la loro resistenza generale, come l'allenamento della forza. Gli allenatori possono supervisionare questo allenamento in prima persona o assegnare allenamenti ai loro atleti nei mesi che hanno portato alla stagione delle atleti.

Quando inizia la stagione, gli atleti possono allenarsi contemporaneamente ma essere assegnati a diversi allenatori di atletica leggera in base al loro evento o eventi. I corridori a distanza eserneranno il ritmo per il loro evento, rendendo la loro andatura più efficiente. I corridori che competono nelle gare di staffetta si esercitano a consegnare un testimone ai loro compagni di squadra, WHIle Sprinter proveranno trapani come lasciare i blocchi di partenza. Vaulter a palo, saltatori alti, saltatori di lunghe e ostacoli possono avere i loro allenatori per allenarli a migliorare la loro tecnica. Allo stesso modo, i colpi di tiro e i lanciatori di discusso proveranno ripetutamente il loro evento nella speranza di perfezionare la loro forma e raggiungere distanze più lunghe sui loro lanci.

Oltre a lavorare con gli atleti durante le prove, gli allenatori di atletica leggera dovrebbero generalmente essere consapevoli e in grado di consigliare gli atleti sulla nutrizione, le lesioni e altri aspetti delle prestazioni legati allo sport. Assicurarsi che gli atleti stiano ottenendo una corretta alimentazione assicura che abbiano il carburante di cui hanno bisogno per superare la loro gara. Gli allenatori possono anche consigliare gli atleti sulla gestione degli infortuni o indirizzarli ad altri professionisti come allenatori atletici. Infine, gli allenatori possono servire da mentori per i loro atleti, sia nell'aiutarli a prepararsi mentalmente alla competizione o, nel caso degli studenti-atleti, migliorando i loro accademiciPerformance.