Co je potlačující hlad?

Potlačení hladu je jídlo nebo doplněk, který snižuje touhu konzumovat jídlo. Lidé obvykle používají potlačování hladu, také známé jako anorektika, anorexika, anorexigeniku nebo potlačující chuť k jídlu, protože buď chtějí, nebo potřebují zhubnout. Někteří lidé chtějí zhubnout, aby zlepšili svůj vlastní obraz a učinili se atraktivnějšími a přitažlivějšími. Jiní lidé se cítí nuceni zhubnout z důvodu zdravotních důvodů, jako je vysoký cholesterol, nebo kvůli obecnému nedostatku fyzických schopností v důsledku nadváhy. Potlačení hladu, pokud se používá nesprávně, může vést k řadě zdravotních problémů; Potlačující hladosti mohou zbytečně zatěžovat srdce nebo vést k příliš nízké tělesné hmotnosti. Tyto chemikálie mají tendenci přinéstJeden ze dvou různých, ale úzce souvisejících účinků. Někteří způsobují, že se jednotlivec cítí nasycený nebo plný, zatímco jiní jednoduše způsobují, že jeden má malou nebo žádnou touhu jíst. Bohužel, někteří jedinci, kteří takové doplňky používají, jedí příliš málo a neužívají dostatek živin, které jsou nezbytné pro přežití a zdraví.

doplňky potlačení hladu fungují různými způsoby. Mnoho chemikálií souvisí s amfetaminy; Tyto fungují zrychlením funkcí mozku a těla a zároveň potlačují chuť k jídlu. Amfetaminy a jejich deriváty se však často používají jako rekreační léky kvůli jejich stimulačním účinkům; Někdy mohou vést k úrovni závislosti a závislosti. Někdy bude potlačující hlad skutečně fungovat tím, že fyzicky zpomalí rychlost, kterou je žaludek vyprázdněn. Když se něčí žaludek vyprázdní sníženou rychlostí, má tendenci se cítit plně po delší dobu time a proto bude jíst méně.

Potlačení hladu nemusí být samostatným doplňkem stravy, který pracuje chemickými prostředky; Některá jídla a nápoje slouží jako přírodní potlačování hladu. Například voda má tendenci dávat jeden pocit plnosti, aniž by přispěla k kaloriím; Zabírá objem a zředí trávicí kyseliny v žaludku. Polévky lze spotřebovat pro podobné účinky; Mnoho polévek se skládá převážně z vody a mohou obsahovat některé kalorie a živiny, které jsou nezbytné pro dobré zdraví. Podobně ovoce a zelenina obsahují několik kalorií, obsahují mnoho různých vitamínů a minerálů a může se jeden cítit plný.