Co je anaerobní systém?
Většina organismů, včetně lidí, vyžaduje, aby kyslík fungoval normálně a přežil. Existuje několik organismů, které nevyžadují kyslík a ve skutečnosti jej považují za toxické. Existuje také skupina organismů, které mohou fungovat jak v přítomnosti, tak v nepřítomnosti kyslíku. Systém, který vyžaduje kyslík, se nazývá aerobní systém a systém, který nevyžaduje kyslík, se nazývá anaerobní systém.
Většina činností buněk lidského těla potřebuje kyslík, aby mohla plnit své každodenní funkce. Existují však některé tkáně, které jsou schopny krátce pracovat bez kyslíku. Jedním z příkladů jsou svalové buňky. Svaly mohou pracovat po omezenou dobu pomocí anaerobního systému před nutným kyslíkem. Dokonce i po krátkou dobu práce anaerobně existují poměrně závažné důsledky, které musí být opraveny.udržovat aktivitu. Pro krátké výbuchy intenzivní aktivity, jako je sprinting, mohou svaly rozkládat molekuly glukózy v nepřítomnosti kyslíku. Anaerobní systém se často používá po krátkou dobu, kdy krev nemůže nést kyslík dostatečně rychle na pracovní svalové buňky. Bohužel tento systém nelze použít na neurčito z mnoha důvodů.
energie je uložena v buňkách v chemické látce zvané adenosin triphosfát nebo ATP. Obvykle je ve svalových buňkách uloženo dostatek ATP, aby se umožnilo asi 20 - 30 sekund aktivity, než musí být vytvořeno více. ATP je produkován během dýchání rozpadem molekul glukózy v buňkách. V závislosti na tom, zda je kyslík k dispozici, aerobní nebo anaerobní dýchání vytvoří ATP. Aerobní systém je mnohem efektivnější a produkuje mnohem více ATP, ale anaerobní systém se používá pro první minuty E EXercise.
Dalším produktem dýchání je oxid uhličitý. Jak se množství oxidu uhličitého zvyšuje v krevním řečišti, stimuluje srdce k rychlejšímu čerpání. To zase způsobuje, že se kolem těla provádí více okysličené krve, včetně svalových buněk, které vyžadují, aby pokračovaly v dýchání a produkovaly další ATP. Pokud hladiny kyslíku poklesnou v buňkách, anaerobní systém pro dýchání začne znovu.
Kyselina mléčná je toxickým produktem anaerobního dýchání u lidí. Pokud anaerobní systém pokračuje po dobu jakoukoli dlouhou dobu, začne se v tkáních stavět. Nahromadění kyseliny mléčné způsobuje, že se svaly unaví a mohou způsobit bolestivé vedlejší účinky, jako je svalová křeče. Jakmile se aktivita zastaví, musí být tento dluh kyslíku splacen co nejdříve. Rychlé a hluboké dýchání pomáhá dostat do těla co nejvíce kyslíku, což buňky používají k rozbití kyseliny mléčné na oxid uhličitý a voda.