Hvad er målindstillingsark?

Målindstillingsarbejdsark er dokumenter, som folk bruger til at definere og skitsere deres mål sammen med tidslinjen for at nå dem. De kan bruges i forskellige indstillinger, fra uddannelse til handicappede børn til karriereplanlægning. En række virksomheder offentliggør målsætningsark, ofte gratis, for folk at bruge og tilpasse. Det er også muligt at oprette dine egne. Mennesker, der arbejder med en terapeut eller coach, kan være forsynet med regneark sammen med andet materiale, der skal bruges og arbejde på derhjemme.

Et arbejdsark til målindstilling har et rum til at definere en tidslinje, f.eks. "Inden for tre måneder, vil jeg ..." og inkluderer en eller flere slots til mål. Hvert mål får et kaldenavn og er klart defineret. På et arbejdsark på skolen kan en studerende sige noget i retning af "Forbedre mine staveprøver" og uddybe ved at sige, at testresultaterne skal forbedres med mindst 20 point, eller at eleven skyder efter et B-gennemsnit i staveeksamener. Jo mere tydelig skitseret et mål er, jo lettere vil det være for personen at vurdere personlig succes.

Antallet af mål på arbejdsark til målsætning kan variere. Folk kan blive opfordret til at udvikle deres egne mål eller arbejde med en lærer, terapeut eller coach for at skabe mål, der passer til deres behov. Målene er designet til at være realistiske, så folk ikke bliver frustrerede, mens de stadig presser folk til at forbedre sig. Mål kan være meget konkrete, ligesom en atlet, der ønsker at forbedre tiderne på banen, eller mere abstrakt, som en handicappet studerende, der ønsker at forbedre de sociale færdigheder.

Folk kan med jævne mellemrum konsultere deres målindstillingsark for at se, hvor godt de har det, og for at omdirigere deres planer eller fokusere, hvis de ser, at de kommer væk. Når tidslinjen er op, kan de kontrollere regnearket igen for at se, om målet blev nået. I nogle tilfælde kan behandling af oplevelsen anbefales, når personen taler om, hvordan målet blev nået, og hvilke slags udfordringer der blev stødt på. Andre mennesker sætter måske et nyt mål; den urolige stavemaskine ovenfor, for eksempel, kan presse på et gennemsnit på staveprøver.

Målindstillingsark kan bruges over en længere periode for at hjælpe folk med at gøre en lille række forbedringer, eller de kan ansættes i en begrænset periode for at få nogen fokuseret og tilbage på opgaven. Nogle eksempler på situationer, hvor sådanne dokumenter kan hjælpe med at omfatte klasselokaler, personlig gældshåndtering, atletisk træning og karrierefremgang.