Hvordan beregner jeg børns BMI?
Beregning af en persons kropsmasseindeks (BMI), som er et tal opnået fra en matematisk ligning, der faktorer en persons højde og vægt, har vist sig at være en pålidelig indikator for screening af vægtproblemer, der kan føre til sundhedsmæssige problemer. Når man beregner en voksnes BMI, bliver tallet en indikator for, om en person er overvægtig eller overvægtig. På samme måde resulterer beregning af børns BMI i en lignende indikator for, om et barn er overvægtigt eller fede, men fungerer også som en indikator for, om et barn er i risiko for at blive overvægtigt eller fede.
For at beregne børns BMI skal du først have variablerne til at tilslutte ligningen. Du skal have barnets vægt og højde. Der er to formler til beregning af børns BMI - en ved hjælp af kilogram og meter og en ved hjælp af pund og inches. De er ikke den samme formel, men når de arbejdes korrekt, beregnes det samme svar.
Hvis du beregner børns BMI baseret på vægt og højde i kg og meter, er formlen BMI = vægt (kg) divideret med barnets højde i kvadratmeter. Tag som et eksempel et barn, der vejer 45,5 kg og er 1,5 meter høj. For at beregne eksemplet på barnets BMI, multipliceres du først 1,5 gange sig selv (1,5 x 1,5) til lig 2,25. Derefter deler du vægten (45,5 kg) med 2,25 for at svare til en BMI på 20,2. (Rund alle numre ud over decimalen i din beregning til den nærmeste tiende.)
Når man måler vægt og højde i pund og inches, er formlen til beregning af børns BMI vægt i pund gange 703 divideret med højde i kvadratmeter. Ved at tage ovennævnte eksempel er barnets vægt i pund 100 og hans højde i tommer er 59 ”(eller lige under fem meter). At tage vægten 100 pund og multiplicere den gange 703 giver os 70.300. At multiplicere selve eksempelets højde er lig med 3481. Ved at dividere 70.300 med 3481 får vi et beregnet BMI-svar på 20,2, når det afrundes til den nærmeste tiende.
Beregning af børns BMI er meget enklere end at fortolke svaret, fordi børnene i modsætning til voksne ikke vokser. Det betyder, at der skal tages hensyn til deres alder såvel som deres vækstdiagramhistorie. Der er et diagram over kropsmasseindeks for at måle børns BMI og levere procentvise indikatorer, der både påvirker alder og køn. For at hjælpe med at fortolke børns BMI kan du tegne oplysningerne på et kønskorrekt BMI-diagram, der angiver gennemsnitlige percentiler.
For eksempel ville en atten år gammel dreng med en 20,2 BMI falde lige under den 25th percentil, hvilket betyder, at mindst 75% af børnene på hans alder ville have en BMI højere end hans. Omvendt, hvis en ni år gammel dreng har den samme BMI på 20,2, ville han være i den 95. percentil, hvilket betyder, at 95% af børnene har en BMI, der er lavere end hans. I sidstnævnte eksempel vil dette barn sandsynligvis blive betragtet som overvægt, da en BMI, der falder i højere end 90. percentilen, er en overvægtindikator. Undtagelsen herfra kan være, hvis et barns højde, vægt og BMI har forblevet i det samme percentilområde (høj eller lav) konsekvent, siden deres vækst begyndte. Dette kan være tilfældet med et barn med usædvanlig muskelmasse eller over gennemsnitlig højde.
Med eller uden tilstedeværelsen af et kønsmæssigt BMI-diagram, kan børns BMI-beregninger stadig være vanskelige at fortolke. Som tommelfingerregel bør børns BMI ikke være baseret på beregninger af voksne, da en ideel BMI for voksne er 19,1 til 25,8, hvilket måske eller måske ikke er ideelt for et barn afhængigt af deres alder, vægt, højde og væksthistorie.
Hvis du er bekymret for dit barns vægt, skal du tale med din børnelæge eller familielæge. De kan beregne og fortolke dit barns samlede fysiske udvikling og vurdere risici og om nødvendigt give intervention.