Come posso calcolare l'IMC dei bambini?
Il calcolo dell'indice di massa corporea (BMI) di una persona, che è un numero ottenuto da un'equazione matematica che tiene conto dell'altezza e del peso di una persona, ha dimostrato di essere un indicatore affidabile per lo screening di problemi di peso che potrebbero portare a problemi di salute. Nel calcolare l'IMC di un adulto, il numero diventa un indicatore del fatto che una persona sia in sovrappeso o obesa. Allo stesso modo, il calcolo dell'IMC dei bambini si traduce in un indicatore simile del fatto che un bambino sia in sovrappeso o obeso, ma serve anche come indicatore se un bambino è a rischio di diventare sovrappeso o obeso.
Per calcolare l'IMC dei bambini, devi prima avere le variabili da collegare all'equazione. Devi avere il peso e l'altezza del bambino. Esistono due formule per calcolare l'IMC dei bambini: una che utilizza chilogrammi e metri e una che utilizza libbre e pollici. Non sono la stessa formula, ma se funzionano correttamente calcoleranno la stessa risposta.
Se stai calcolando il BMI dei bambini in base al peso e all'altezza in chilogrammi e metri, la formula è BMI = peso (kg) diviso per l'altezza del bambino in metri quadrati. Ad esempio, prendi un bambino che pesa 45,5 chilogrammi ed è alto 1,5 metri. Per calcolare l'IMC del bambino di esempio, devi prima moltiplicare 1,5 volte se stesso (1,5 X 1,5) per equivalere a 2,25. Quindi dividi il peso (45,5 kg) per 2,25 per equivalere a un BMI di 20,2. (Arrotonda tutti i numeri oltre il decimale nel tuo calcolo al decimo più vicino.)
Quando si misura il peso e l'altezza in libbre e pollici, la formula per calcolare l'IMC dei bambini è il peso in libbre per 703 diviso per l'altezza in pollici al quadrato. Prendendo l'esempio di cui sopra, il peso del bambino in libbre è 100 e la sua altezza in pollici è 59 ”(o poco meno di un metro e mezzo). Prendere il peso di 100 chili e moltiplicarlo per 703 ci dà 70.300. Moltiplicare l'altezza dell'esempio per se stesso equivale a 3481. Dividere 70.300 per 3481 ci dà una risposta BMI calcolata di 20.2 quando arrotondata al decimo più vicino.
Il calcolo dell'IMC dei bambini è molto più semplice dell'interpretazione della risposta perché, a differenza degli adulti, i bambini non crescono. Ciò significa che devono essere presi in considerazione la loro età e la loro storia del grafico di crescita. Viene fornito un grafico dell'indice di massa corporea per misurare l'IMC dei bambini e fornire indicatori percentili che incidono sull'età e sul genere. Per aiutare a interpretare l'IMC dei bambini, è possibile rappresentare graficamente le informazioni su un diagramma dell'IMC corretto per genere che indica percentili medi.
Ad esempio, un ragazzo di diciotto anni con un BMI 20,2 cadrebbe appena sotto il 25 ° percentile, il che significa che almeno il 75% dei bambini della sua età avrebbe un BMI più alto del suo. Al contrario, se un bambino di nove anni ha lo stesso BMI del 20,2, sarebbe nel 95 ° percentile, il che significa che il 95% dei bambini ha un BMI inferiore al suo. Nell'ultimo esempio, questo bambino verosimilmente verrebbe considerato in sovrappeso come un BMI che cade in un livello superiore al 90 ° percentile è un indicatore di sovrappeso. L'eccezione a ciò potrebbe essere se l'altezza, il peso e l'IMC di un bambino sono rimasti costantemente nello stesso intervallo percentile (alto o basso) dall'inizio della loro crescita. Questo potrebbe essere il caso di un bambino con una massa muscolare insolita o sopra l'altezza media.
Con o senza la presenza di un diagramma BMI appropriato per genere, i calcoli dell'IMC per bambini possono essere ancora difficili da interpretare. Come regola generale, l'IMC per bambini non dovrebbe essere basato su calcoli per adulti poiché un IMC per adulto ideale è compreso tra 19,1 e 25,8, il che può essere o meno ideale per un bambino a seconda della sua età, peso, altezza e storia di crescita.
Se sei preoccupato per il peso di tuo figlio, parla con il tuo pediatra o medico di famiglia. Possono calcolare e interpretare lo sviluppo fisico complessivo del bambino e valutare i rischi e fornire interventi se necessario.