Hvad er en naturlig kolonrens?
En naturlig kolonrensning er en tarmrensning for at fjerne mange år med påvirkede giftstoffer, urenheder og fækale stoffer, som menes at have samlet sig i tyktarmen og under tarmen. For at rense enhver anden del af kroppen, såsom blod, lever eller lymfesystem, skal tyktarmen først aflastes for toksiner. Hvis en kolonrens ikke er afsluttet, før andre forsøg rengøres, vil toksinerne bare blive genanvendt tilbage i blodet.
Når vi tænker på toksiner, tænker vi på kemikalier, medicin og pesticider, som kroppen har metaboliseret. Imidlertid kan koffein, stegt og raffineret mad, kød, sodavand og endda ufordøjet mad fra overspisning blive giftig. De fleste urter, der bruges i naturlige kolonrensningstilskud, har naturlige desinfektionsegenskaber, der eliminerer toksinerne samt eventuelle orme eller parasitter, som kroppen måske har i besiddelse af.
Der er en række naturlige rensninger, der er anbefalet af holistiske praktikere. De spænder fra enkle urter til omfattende fastende eller kolon irrigationer. Nogle mennesker er følsomme over for disse procedurer, så det er vigtigt at undersøge hver type naturlig kolonrensning for at finde en der er passende. Alder, kropstilstand og helbred er vigtigt at overveje, når du vælger en passende naturlig kolonrens.
Symptomer, der antyder, at du muligvis har brug for en tarmrensning, er oppustethed, flatulens, forstoppelse, hovedpine, træthed, ledsmerter, hudproblemer, træthed og søvnforstyrrelser. De fleste naturlige kolonrensningstilskud er urter, der er naturlige desinfektionsmidler. De er værdifulde hjælpemidler til kronisk forstoppelse, diverticulitis og irritabel tarm-syndrom. Rapporter indikerer, at kolesterol kan sænkes så meget som 10% til 15% ved at opretholde et rent, klart kolon.
Triphala er en fremragende naturlig kolonrens. Denne gamle formel er fra den ayurvediske tradition for medicin. Det består af en kombination af tørrede frugter kendt i Indien som amla, bihara og harada. Det fås i pulverform til brygning af en te eller i kapselform. Understøtter en sund fordøjelse udfører triphala rensning, regulering, styrkelse og toning alt sammen i en enkel proces. Fordi det er en naturlig kolonrens, striber den ikke eller udtømmes vitale næringsstoffer, som farmaceutiske kolonrensere gør.
Udover at være en kolonrens, renser og afgifter triphala leveren, fungerer det som et urteafføringsmiddel og et probiotikum. Dette muliggør også oprensning af blodet, reduktion af serumcholesterol og højt blodtryk. Det er fremragende for mennesker, der har tendens til at være sure, da det afbalancerer systemets pH.
Bentonit-ler kan også bruges til en naturlig kolonrensning. Urfolk stammer har brugt denne ler i århundreder. Det er et af de mest effektive naturlige tarmsafgiftende rengøringsmidler, som videnskaben kender. Leret absorberer vand, og toksinerne trækkes og bindes til det og fjernes derefter gennem tarmen. Mange studier har rapporteret, at denne ler faktisk kan absorbere herbicider, pesticider og patogene vira.
Psyllium skall er et andet fremragende supplement, der bruges som en naturlig kolonrens. Det er en fremragende form for opløselig fiber, og dens gelatinøse egenskaber binder toksiner og hjælper med at fjerne dem. Den bulkende handling fremmer let, naturlig tarmbevægelse. Andre opløselige fibre inkluderer byg, hørfrø, tørrede bønner og ærter, havre og havrekli, frugt og grøntsager. Uopløselige fibre, såsom hvedekli og korn, der ikke indeholder psyllium eller havre, er ikke så effektive, men er mildere på systemet.
Kolonvanding eller kolonhydroterapi betragtes som en naturlig kolonrensning, når det bruges med naturlige væsker, såsom kaffe. Disse er fremragende til mennesker, der har problemer med forstoppelse og uregelmæssig tarmbevægelse. En serie anbefales og reguleres i henhold til kundens komfort. Faste-, varme-, vand- og urteudrensninger bruges sammen for at fremskynde resultaterne og gendanne.
De fleste naturlige kolonrenseprocedurer inkluderer faste på rå frugter og grøntsagsjuicer, bentonit-lertilskud, psyllium- eller hørfrøtilskud og probiotika. Det er meget vigtigt at pleje kroppen, når din kolonrensning er afsluttet. Bielers bouillon er ofte blevet anbefalet for at gendanne kroppens pH-balance og berolige systemet. Ingredienser inkluderer zucchini, grønne bønner, selleri og persille, kogt i rent vand og puréeret.