Hvad betragtes som en normal puls?
En af de enkleste kropsfunktioner at måle er hjertefrekvensen eller pulsen, som er antallet af gange hjertet slår pr. Minut. Den normale hjertefrekvens, også kaldet hviletakten, kan måles efter, at patienten har hvilt i 10 minutter. Faktorer som alder, køn og fitnessniveau kommer i spil, når man bestemmer en persons normale puls. Typisk bør en voksen dog have en hvilepuls på 60 til 100 slag pr. Minut.
Den normale hjerterytme for fostre er højere end det. Fosterbevægelse kan hæve hjerterytmen midlertidigt. Når moderen oplever sammentrækninger, kan fosteret vise et fald i puls. Et område på 120 til 160 slag pr. Minut betragtes som en normal hjerterytme, mens du er i utero. Dette kan indikere, at fosteret vokser godt og ikke er i nød.
I løbet af det første leveår udvides det normale hjertefrekvensområde til 100 til 160 slag pr. Minut. En lidt lavere puls på 60 til 140 er typisk hos børn i alderen 1 til 10 år. Afvigelser fra den normale hjerterytme for børn kan være forårsaget af anæmi, feber eller åndedrætsproblemer.
Fra den normale alder på ca. 11 år og fortsætter ind i voksen alder, sætter den normale hjerterytme sig ved 60 til 100 slag pr. Minut. Atleter har ofte impulser under dette interval, med alt fra 40 til 60 slag pr. Minut acceptabelt. Hvis en person ikke er en veluddannet atlet og har en puls i dette interval, kan det dog indikere et alvorligt helbredsproblem.
Den typiske hvilepuls er den samme for mænd og kvinder. Køn kommer til at spille ved bestemmelse af den maksimale hjertefrekvens, der bruges til at overvåge intensiteten af fysiske træninger. For at beregne den normale hjertefrekvens for mænd under træning skal man trække mandens nuværende alder fra 220. Resultatet er den puls, han skal stræbe efter at opretholde, mens han træner. Trækk 88 procent af en kvindes alder fra 206 for at bestemme hendes maksimale hjertefrekvens.
Faktorer som fysisk aktivitet, stress og ekstrem varme kan midlertidigt hæve pulsen over det normale interval. Overdreven vægt, rygning og brug af visse medikamenter kan forårsage en langsigtet stigning i hjerterytmen. En langvarig forhøjelse af hjerterytmen kan være årsag til bekymring, ligesom en usædvanlig lav hjerterytme kan være. Patienter, der bemærker en fortsat eller ekstrem ændring i deres hjerterytme, bør hurtigst muligt konsultere deres læger for at udelukke sundhedsmæssige problemer såsom anæmi, infektion eller inflammatorisk sygdom.