O que é considerado um batimento cardíaco normal?
Uma das funções corporais mais simples de medir é a freqüência cardíaca ou o pulso, que é o número de vezes que o coração bate por minuto. A frequência cardíaca normal, também denominada taxa de repouso, pode ser medida após o paciente descansar por 10 minutos. Fatores como idade, sexo e nível de condicionamento físico entram em cena ao determinar o pulso normal de uma pessoa. Normalmente, no entanto, um adulto deve ter uma frequência cardíaca em repouso de 60 a 100 batimentos por minuto.
A frequência cardíaca normal para fetos é maior que isso. O movimento fetal pode aumentar temporariamente a frequência cardíaca. Quando a mãe experimenta contrações, o feto pode mostrar uma queda no pulso. Um intervalo de 120 a 160 batimentos por minuto é considerado uma frequência cardíaca normal enquanto no útero. Isso pode indicar que o feto está crescendo bem e não está sofrendo.
Durante o primeiro ano de vida, o intervalo normal da freqüência cardíaca se expande para 100 a 160 batimentos por minuto. Uma frequência cardíaca ligeiramente inferior de 60 a 140 é típica em crianças de um a 10 anos. Os desvios da frequência cardíaca normal das crianças podem ser causados por anemia, febre ou problemas respiratórios.
Começando com aproximadamente 11 anos de idade e continuando na idade adulta, a freqüência cardíaca normal se estabelece entre 60 e 100 batimentos por minuto. Os atletas geralmente têm pulsos abaixo desse intervalo, com algo entre 40 e 60 batimentos por minuto aceitável. Se uma pessoa não é um atleta bem treinado e tem uma freqüência cardíaca nessa faixa, isso pode indicar um sério problema de saúde.
A frequência cardíaca em repouso típica é a mesma para homens e mulheres. O gênero entra em jogo na determinação da freqüência cardíaca máxima, que é usada para monitorar a intensidade dos exercícios físicos. Para calcular a freqüência cardíaca normal dos homens durante o exercício, subtraia a idade atual do homem de 220. O resultado é o pulso que ele deve se esforçar para manter enquanto se exercita. Subtraia 88% da idade de uma mulher de 206 para determinar sua frequência cardíaca máxima.
Fatores como atividade física, estresse e calor extremo podem elevar temporariamente o pulso acima da faixa normal. Excesso de peso, tabagismo e uso de certos medicamentos podem causar um aumento a longo prazo da freqüência cardíaca. Uma elevação a longo prazo da freqüência cardíaca pode ser motivo de preocupação, assim como uma freqüência cardíaca excepcionalmente baixa. Os pacientes que perceberem uma mudança contínua ou extrema nos batimentos cardíacos devem consultar seus médicos o mais rápido possível para descartar problemas de saúde como anemia, infecção ou doença inflamatória.