정상적인 심박수는 무엇입니까?

측정하는 가장 간단한 신체 기능 중 하나는 심박수 또는 맥박인데, 이는 분당 심장 박동 횟수입니다. 휴식 시간이라고도하는 정상적인 심박수는 환자가 10 분 동안 휴식을 취한 후에 측정 할 수 있습니다. 사람의 정상적인 맥박을 결정할 때 나이, 성별 및 체력 수준과 같은 요소가 작용합니다. 그러나 일반적으로 성인의 분당 심박수는 60 ~ 100 회입니다.

태아의 정상적인 심박수는 그보다 높습니다. 태아의 움직임은 일시적으로 심박수를 올릴 수 있습니다. 어머니가 수축을 경험하면 태아의 맥박이 떨어질 수 있습니다. 분당 120-160 비트의 범위는 자궁 내에서 정상적인 심박수로 간주됩니다. 이것은 태아가 잘 자라고 있고 고통스럽지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다.

생후 첫 해 동안 정상적인 심박수 범위는 분당 100-160 비트로 확장됩니다. 60 세에서 140 세 사이의 약간 낮은 심박수는 1 세에서 10 세 사이의 어린이에게 일반적입니다. 어린이의 정상적인 심박수 편차는 빈혈, 열 또는 호흡 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

대략 11 세부터 성인으로 계속해서 정상적인 심박수는 분당 60 ~ 100 회입니다. 운동 선수는 종종이 범위 미만의 맥박을 가지고 있으며 분당 40 ~ 60 비트가 허용됩니다. 그러나 잘 훈련 된 운동 선수가 아니며이 범위의 심박수를 가진 사람은 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

일반적인 휴식 심박수는 남녀 모두 동일합니다. 성별은 최대 심박수를 결정하는 데 사용되며, 이는 신체 운동의 강도를 모니터링하는 데 사용됩니다. 운동 중 남성의 정상적인 심박수를 계산하려면 220에서 남자의 현재 나이를 빼십시오. 결과는 운동하는 동안 유지하기 위해 노력해야하는 맥박입니다. 206에서 여성 연령의 88 %를 빼서 최대 심박수를 결정합니다.

신체 활동, 스트레스 및 극한의 열과 같은 요인으로 인해 일시적으로 펄스가 정상 범위를 초과 할 수 있습니다. 과도한 체중, 흡연 및 특정 약물 사용으로 인해 심박수가 장기간 증가 할 수 있습니다. 심박수의 장기 상승은 매우 낮은 심박수와 마찬가지로 우려의 원인이 될 수 있습니다. 심박수가 지속적으로 또는 극도로 변하는 환자는 빈혈, 감염 또는 염증성 질환과 같은 건강 문제를 배제하기 위해 가능한 빨리 의사와상의해야합니다.