Was wird als normale Herzfrequenz angesehen?
Eine der einfachsten Körperfunktionen, die zu messen sind, ist die Herzfrequenz oder der Impuls, das ist die Häufigkeit, mit der das Herz pro Minute schlägt. Die normale Herzfrequenz, auch die Ruhefrequenz genannt, kann gemessen werden, nachdem der Patient 10 Minuten lang ausgeruht hat. Faktoren wie Alter, Geschlecht und Fitness werden bei der Bestimmung des normalen Pulses einer Person ins Spiel. In der Regel sollte ein Erwachsener jedoch eine Ruheherzfrequenz von 60 bis 100 Schlägen pro Minute haben.
Die normale Herzfrequenz für Feten ist höher. Die fetale Bewegung kann die Herzfrequenz vorübergehend erhöhen. Wenn die Mutter Kontraktionen erlebt, kann der Fötus einen Pulsabfall zeigen. Ein Bereich von 120 bis 160 Schlägen pro Minute wird in der Gebärmutter als normale Herzfrequenz angesehen. Dies kann darauf hinweisen, dass der Fötus gut wächst und nicht in Not ist.
Während des ersten Lebensjahres erweitert sich der normale Herzfrequenzbereich auf 100 bis 160 Schläge pro Minute. Eine etwas niedrigere Herzfrequenz von 60 bis 140 ist typisch für Kinder im Alter von einem bis 10 Jahren. DeviDie normalen Herzfrequenz für Kinder können durch Anämie, Fieber oder Atemprobleme verursacht werden.
beginnend im Alter von ungefähr 11 Jahren und weiter in das Erwachsenenalter, die normale Herzfrequenz setzt sich bei 60 bis 100 Schlägen pro Minute ab. Athleten haben oft Impulse unter diesem Bereich, von 40 bis 60 Schlägen pro Minute akzeptabel. Wenn eine Person kein gut ausgebildeter Athlet ist und eine Herzfrequenz in diesem Bereich hat, könnte dies auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweisen.
Die typische Ruheherzfrequenz ist für Männer und Frauen gleich. Das Geschlecht spielt bei der Bestimmung der maximalen Herzfrequenz, die zur Überwachung der Intensität physikalischer Trainingseinheiten verwendet wird. Um die normale Herzfrequenz für Männer während des Trainings zu berechnen, subtrahieren Sie das aktuelle Alter des Mannes von 220. Das Ergebnis ist der Puls, den er während des Trainings aufrechtzuerhalten sollte. Subtrahieren Sie 88 Prozent des Alters einer Frau von 206, um ihren MA zu bestimmenXimum Herzfrequenz.
Faktoren wie körperliche Aktivität, Stress und extreme Wärme können den Impuls vorübergehend über den normalen Bereich erhöhen. Übermäßiges Gewicht, Rauchen und Verwendung bestimmter Medikamente können zu einem langfristigen Anstieg der Herzfrequenz führen. Eine langfristige Erhöhung der Herzfrequenz kann Anlass zur Sorge geben, ebenso wie eine außergewöhnlich niedrige Herzfrequenz. Patienten, die eine fortgesetzte oder extreme Veränderung ihrer Herzfrequenz bemerken, sollten ihre Ärzte so bald wie möglich konsultieren, um gesundheitliche Probleme wie Anämie, Infektion oder entzündliche Erkrankungen auszuschließen.