Qu'est-ce qui est considéré comme une fréquence cardiaque normale?
L'une des fonctions corporelles les plus simples à mesurer est la fréquence cardiaque ou le pouls, qui correspond au nombre de battements de cœur par minute. La fréquence cardiaque normale, également appelée fréquence de repos, peut être mesurée après 10 minutes de repos du patient. Des facteurs tels que l'âge, le sexe et le niveau de condition physique entrent en jeu lors de la détermination du pouls normal d'une personne. Cependant, en règle générale, un adulte devrait avoir une fréquence cardiaque au repos comprise entre 60 et 100 battements par minute.
La fréquence cardiaque normale pour les fœtus est plus élevée que cela. Les mouvements fœtaux peuvent augmenter temporairement la fréquence cardiaque. Lorsque la mère subit des contractions, le fœtus peut montrer une baisse de pouls. Une plage de 120 à 160 battements par minute est considérée comme une fréquence cardiaque normale pendant la période in utero. Cela peut indiquer que le fœtus se développe bien et n'est pas en détresse.
Au cours de la première année de vie, la plage de fréquence cardiaque normale s’élève à 100 à 160 battements par minute. Une fréquence cardiaque légèrement inférieure de 60 à 140 est typique chez les enfants âgés de un à dix ans. Les déviations de la fréquence cardiaque normale chez les enfants peuvent être causées par une anémie, de la fièvre ou des problèmes respiratoires.
À partir d’environ 11 ans et jusqu’à l’âge adulte, la fréquence cardiaque normale s’établit entre 60 et 100 battements par minute. Les athlètes ont souvent des pulsations inférieures à cette plage, acceptables entre 40 et 60 battements par minute. Si une personne n’est pas un athlète bien entraîné et que sa fréquence cardiaque se situe dans cette plage, cela peut toutefois indiquer un problème de santé grave.
La fréquence cardiaque au repos typique est la même pour les hommes et les femmes. Le sexe intervient dans la détermination de la fréquence cardiaque maximale, utilisée pour surveiller l'intensité des entraînements physiques. Pour calculer la fréquence cardiaque normale chez les hommes pendant l'exercice, soustrayez son âge actuel de 220 ans. Le résultat est le pouls qu'il doit s'efforcer de maintenir pendant son entraînement. Soustrayez 88% de l’âge d’une femme sur 206 pour déterminer sa fréquence cardiaque maximale.
Des facteurs tels que l'activité physique, le stress et la chaleur extrême peuvent élever temporairement le pouls au-dessus de la plage normale. Un poids excessif, le tabagisme et l'utilisation de certains médicaments peuvent entraîner une augmentation à long terme de la fréquence cardiaque. Une élévation de la fréquence cardiaque à long terme peut être une source de préoccupation, tout comme une fréquence cardiaque exceptionnellement basse. Les patients qui remarquent un changement continu ou extrême de leur fréquence cardiaque doivent consulter leur médecin le plus tôt possible pour écarter des problèmes de santé tels que l'anémie, les infections ou les maladies inflammatoires.