Hvad er Mittelschmerz?
Mittelschmerz eller ”midterste smerte” er et symptom på ægløsning, der oplever omkring en femtedel af kvinder i menstruationen. Det er kendetegnet ved smerter i nedre del af maven og bækkenområdet omkring halvvejs mellem perioder, under ægløsning og de dage, der følger umiddelbart efter. For det meste, mens smertefuldt, er mittelschmerz ikke en grund til bekymring. Hvis smerten er ekstrem, vedvarer langt ud over ægløsning eller ledsages af andre symptomer, såsom høj feber, er det vigtigt at se en læge.
Dette ord kommer fra det tyske, og betyder bogstaveligt talt "midterste smerter", en henvisning til det faktum, at det forekommer halvvejs mellem perioder. Der er en række teorier om, hvad der forårsager mittelschmerz. Nogle mennesker har teoretiseret, at det kan have at gøre med strækningen af æggestokken, når folliklen vokser, mens andre mener, at det kan være forårsaget af irritation fra blod og væsker, når ægget frigives. Mange kvinder oplever kun smerter på den ene side, hvilket antyder, at smerten er forbundet med æggestokken, der udfører ægløsningen.
Der er nogle ting, som kvinder kan gøre for at styre mittelschmerz, hvis de finder det særligt smertefuldt. At drikke masser af vand hjælper, ligesom hvile, hvis det er muligt. Hvis smerten er vedvarende, kan et antiinflammatorisk stof lette irritationen i maven. Nogle kvinder finder også ud af, at varmepakker, varmt vandflasker eller opvarmede håndklæder hjælper med smerten. Ændring af position kan også hjælpe; undertiden afhjælper ændring af den måde, hvorpå man ligger eller sidder, tryk, der kan forværre mavesmerter.
For nogle kvinder kan mittelschmerz faktisk være et værdifuldt værktøj. Kvinder, der kortlægger deres menstruationscyklus for at holde øje med fertiliteten, kan synes smerten være en nyttig indikator, fordi den fortæller dem, hvornår de er ægløsning. For kvinder, der prøver at blive gravide, kan mittelschmerz være en indikator på, at kroppen befinder sig i en periode med høj frugtbarhed, hvilket gør det til en god mulighed for at prøve en baby.
Hvis mittelschmerz bliver et problem, er der nogle muligheder, der kan hjælpe. En læge kan ordinere et prævention, der regulerer menstruationscyklussen, og som kan reducere smerterne. Hvis der også opleves tunge perioder, kan præventionsmidlet også hjælpe med dette. En læge kan også undersøge mulige årsager til mavesmerter, der kan adresseres; mittelschmerz forveksles undertiden med blindtarmsbetændelse, for eksempel. Kvinder, der regelmæssigt oplever mellemlige smerter og bemærker en ændring i intensitet eller varighed, bør spørge deres læger om det, hvis der er et underliggende problem.