Che cos'è Mittelschmerz?
Mittelschmerz o "dolore medio" è un sintomo dell'ovulazione sperimentato da circa un quinto delle donne mestruate. È caratterizzato da dolore nella parte inferiore dell'addome e nella zona pelvica circa a metà tra i periodi, durante l'ovulazione e i giorni immediatamente successivi. Per la maggior parte, sebbene doloroso, il mittelschmerz non è motivo di preoccupazione. Se il dolore è estremo, persiste ben oltre l'ovulazione o è accompagnato da altri sintomi come la febbre alta, è importante consultare un medico.
Questa parola deriva dal tedesco e significa letteralmente "dolore medio", un riferimento al fatto che si verifica a metà strada tra i periodi. Esistono diverse teorie su ciò che provoca mittelschmerz. Alcune persone hanno teorizzato che potrebbe avere a che fare con l'allungamento dell'ovaio man mano che il follicolo cresce, mentre altri credono che potrebbe essere causato dall'irritazione da sangue e liquidi quando l'uovo viene rilasciato. Molte donne avvertono dolore solo da una parte, suggerendo che il dolore è associato all'ovaio che fa l'ovulazione.
Ci sono alcune cose che le donne possono fare per gestire i mittelschmerz se lo trovano particolarmente doloroso. Bere molta acqua aiuta, se possibile, a riposare. Se il dolore è persistente, un farmaco antinfiammatorio può alleviare l'irritazione dell'addome. Alcune donne trovano anche che impacchi di calore, bottiglie di acqua calda o asciugamani riscaldati aiutano con il dolore. Anche cambiare posizione può aiutare; a volte cambiare il modo in cui ci si trova o si siede allevia la pressione che può peggiorare il dolore addominale.
Per alcune donne, il mittelschmerz può effettivamente essere uno strumento prezioso. Le donne che tracciano i loro cicli mestruali per tenere traccia della fertilità possono trovare il dolore un indicatore utile, perché dice loro quando stanno ovulando. Per le donne che stanno cercando di rimanere incinta, Mittelschmerz può essere un indicatore del fatto che il corpo è in un periodo di massima fertilità, il che lo rende una buona opportunità per provare un bambino.
Se mittelschmerz diventa un problema, ci sono alcune opzioni che possono aiutarti. Un medico può prescrivere un contraccettivo che regolerà il ciclo mestruale e può ridurre il dolore. Se si verificano anche periodi pesanti, il contraccettivo può aiutare anche con questo. Un medico può anche esplorare potenziali cause di dolore addominale che potrebbero essere affrontate; il mittelschmerz è talvolta confuso con l'appendicite, per esempio. Le donne che soffrono di dolore medio su base regolare e notano un cambiamento nell'intensità o nella durata dovrebbero chiedere ai loro dottori, nel caso ci sia un problema di fondo.