Co to jest Mittelschmerz?
Mittelschmerz lub „środkowy ból” jest objawem owulacji występującym u około jednej piątej miesiączkujących kobiet. Charakteryzuje się bólem w dolnej części brzucha i okolicy miednicy mniej więcej w połowie odległości między miesiączkami, podczas owulacji i dni bezpośrednio po niej. W przeważającej części, choć bolesny, mittelschmerz nie jest powodem do niepokoju. Jeśli ból jest ekstremalny, utrzymuje się znacznie dłużej niż owulacja lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak wysoka gorączka, ważne jest, aby udać się do lekarza.
Słowo to pochodzi od niemieckiego i dosłownie oznacza „środkowy ból”, odniesienie do faktu, że występuje ono w połowie okresu między miesiączkami. Istnieje wiele teorii na temat tego, co powoduje mittelschmerz. Niektórzy twierdzą, że może to mieć związek z rozciąganiem jajnika w miarę wzrostu pęcherzyka, podczas gdy inni uważają, że może to być spowodowane podrażnieniem krwi i płynów po uwolnieniu jaja. Wiele kobiet odczuwa ból tylko z jednej strony, co sugeruje, że ból związany jest z jajnikiem wykonującym owulację.
Są pewne rzeczy, które kobiety mogą zrobić, aby poradzić sobie z mittelschmerz, jeśli uznają to za szczególnie bolesne. Picie dużej ilości wody pomaga, podobnie jak odpoczynek, jeśli to możliwe. Jeśli ból utrzymuje się, lek przeciwzapalny może złagodzić podrażnienie brzucha. Niektóre kobiety również uważają, że pakiety bólu, butelki z ciepłą wodą lub podgrzewane ręczniki pomagają w bólu. Zmiana pozycji może również pomóc; czasami zmiana sposobu leżenia lub siedzenia zmniejsza ucisk, który może pogorszyć ból brzucha.
Dla niektórych kobiet mittelschmerz może być cennym narzędziem. Kobiety, które rejestrują swoje cykle miesiączkowe, aby śledzić płodność, mogą uznać ból za przydatny wskaźnik, ponieważ mówi im, kiedy owulują. Dla kobiet, które próbują zajść w ciążę, mittelschmerz może być wskaźnikiem, że ciało znajduje się w okresie szczytowej płodności, co sprawia, że jest to dobra okazja do spróbowania dziecka.
Jeśli mittelschmerz staje się problemem, istnieje kilka opcji, które mogą pomóc. Lekarz może przepisać środek antykoncepcyjny, który reguluje cykl menstruacyjny i może zmniejszyć ból. Jeśli występują również ciężkie miesiączki, antykoncepcja może w tym również pomóc. Lekarz może również zbadać potencjalne przyczyny bólu brzucha, które można rozwiązać; mittelschmerz jest czasami mylony na przykład z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Kobiety, które regularnie odczuwają ból środkowy i zauważają zmianę w intensywności lub czasie trwania, powinny zapytać o to swoich lekarzy, na wypadek, gdyby istniał problem.