Hvordan vælger jeg den bedste ispose?

Der er mange måder at drage fordel af koldterapi på, og den bedste ispose til din brug er generelt den taske, der er mest i stand til at tilbyde målrettet hjælp til ledssmerter og ømme muskler.Prime Ice Bag -produkter har også en tendens til at svare til typen af skade og dens placering på kroppen.Kold terapi henviser til brugen af en ispakke, kold komprimering eller lignende produkter, der giver kølevindring for at bremse blodgennemstrømningen efter en skade.Disse isposer reducerer hævelsen forbundet med en muskelskade eller forstuvning og kan stoppe blødningen.

En traditionel ispose eller vandflaske har en aftagelig isposeplade, der kan fjernes for at placere koldt vand eller knust is inde.Det store taske -design gør typisk disse typer poser, der er bedst egnet til behandling af forskellige små ledbånd, sener og muskelseskader.Da traditionelle isposer ofte kan genbruges, ofte er økonomisk prissat og kan bruges på forskellige dele af kroppen, er de normalt bedst til familier og behandling af generelle smerter og skader.De bedste isposer har også en tendens til at have foringer og lækagesikre låg for at beskytte mod spild.

Gelpakker er en anden type ispose, der kan være bedst for dem, der ønsker at undgå besværet med at skulle fylde en taske.Disse pakker inkluderer normalt en plastik udvendig med en blød gel, der er pakket inde.Gelpakken kan ofte bare opbevares i fryseren eller køleskabet, indtil det er nødvendigt.Disse menes ofte at være den bedste mulighed for dem, der ønsker at undgå rodet ved at skulle håndtere genopfyldelige poser eller flasker.Både gelpakker og genopfyldelige isposer kan ofte tjene dobbeltpligt ved at blive fyldt med varmt vand og brugt til skader, der reagerer bedst på varmeterapi.Når du vælger gelpakker, kan produkter, der ikke fryser fast stof, men i stedet forblive fleksible og bløde, være mere behagelige at have på.

I nogle tilfælde kan en mere avanceret ispose, der er i overensstemmelse med den kropsdel, der behandles, være den mest passende mulighed for atleter og dem, der får fysioterapi eller kiropraktisk pleje.Kompressionsindpakninger bruges ofte til dette formål og består af små refriezable gelpakker, der fastgøres til et tøj.Isen giver de typiske fordele ved kold terapi, mens komprimeringstøjet arbejder for at presse kulden yderligere ind i det berørte område, hvilket reducerer betændelse og smerter.Materialer, der bruges i indpakningen, kan også give en beskyttende barriere, så huden ikke kommer i direkte kontakt med isen.Komprimeringspakker kan være tilgængelige i roll-on eller wrap designs.Indpakninger kan justeres for at give et behageligt komprimeringsniveau, mens rulle-ærmer kan være lettere at holde på plads.

I visse situationer er den bedste ispose en, der er i stand til at give øjeblikkelig lettelse, mens du er på farten.Ispakker, der kommer i isolerede bærekøler, kan fyldes op, frosset og bæres til arbejde eller til gymnastiksalen for at behandle kroniske smerter eller til ismassager efter aktivitet.I nødsituationer kan øjeblikkelige kolde pakker være den bedste mulighed.Disse kolde pakker kræver ikke køling og presses simpelthen eller rystes for at aktivere en kemisk reaktion, der skaber en køleeffekt.