最高のアイスバッグを選択するにはどうすればよいですか？

寒冷療法を利用するには多くの方法がありますが、一般的に使用するのに最適なアイスバッグは、関節痛や筋肉痛に的を絞った支援を提供できるバッグです。 プライムアイスバッグ製品は、怪我の種類と体の部位にも対応する傾向があります。 寒冷療法とは、アイスパック、冷湿布、または冷却痛の軽減を提供して損傷後の血流を遅くする類似の製品の使用を指します。 これらのアイスバッグは、筋肉の損傷や捻rainに関連する腫れを軽減し、出血を止めることができます。

従来のアイスバッグまたはウォーターボトルには、取り外し可能なアイスバッグの上部があり、取り外して冷水や砕いた氷を中に入れることができます。 特大のバッグ設計により、通常、これらのタイプのバッグは、さまざまな小さな靭帯、腱、および筋肉損傷の治療に最適です。 伝統的なアイスバッグは頻繁に再利用でき、経済的な価格であることが多く、体のさまざまな部分で使用できるため、通常、家族や一般的な痛みや怪我の治療に最適です。 最高のアイスバッグはまた、流出を防ぐためにライナーと漏れ防止の蓋を備えている傾向があります。

ジェルパックは、バッグをいっぱいにする手間を避けたい人に最適な別のタイプのアイスバッグです。 通常、これらのパッケージには、内部に柔らかいゲルがパッケージされたプラスチックの外装が含まれています。 多くの場合、ゲルパックは、必要になるまで冷凍庫または冷蔵庫に保管することができます。 これらは、詰め替え可能なバッグやボトルに対処しなければならないという混乱を避けたい人にとって最良の選択肢であるとしばしば考えられています。 ジェルパックと詰め替え可能なアイスバッグの両方は、お湯で満たされ、熱療法に最もよく反応する怪我に使用されることにより、しばしば二重の役割を果たすことができます。 ゲルパックを選択する場合、固く凍結せず、代わりに柔軟性と柔らかさを維持する製品は、より快適に着用できます。

場合によっては、治療中の身体部分に適合するより高度なアイスバッグが、アスリートや理学療法やカイロプラクティックケアを受けているアスリートに最適なオプションになる可能性があります。 圧縮ラップはこの目的でよく使用され、衣服に付着する小さな再凍結可能なゲルパケットで構成されます。 氷は寒冷療法の典型的な利点を提供しますが、圧縮衣服は寒さを患部にさらに押し込み、炎症と痛みを軽減します。 ラップで使用される材料は、皮膚が氷と直接接触しないように保護バリアを提供することもできます。 圧縮パックは、ロールオン設計またはラップ設計で入手できます。 ラップは、快適な圧縮レベルを提供するように調整できますが、ロールオンスリーブは所定の位置に保持しやすい場合があります。

特定の状況では、最適なアイスバッグは、外出中にすぐに安心できるものです。 保冷用の保冷クーラーに入ったアイスパックは、満タンにして冷凍し、職場やジムに運んで慢性の痛みを治療したり、活動後の氷のマッサージに利用したりできます。 緊急時には、インスタントコールドパックが最適なオプションです。 これらのコールドパックは冷蔵を必要とせず、単純に絞ったり振ったりして化学反応を活性化し、冷却効果を生み出します。