Hvordan vælger jeg de bedste hævede fodremedier?
De bedste hævede fødemidler afhænger normalt af, hvad der får dem til at opsvulme. Typisk hævede fødder retsmidler inkluderer forhøjelse af fødderne, antiinflammatoriske medikamenter og ispakker. Generelt er hævede fødder forårsaget af for meget stående eller gående, eller ved at bære stramme sko. Nogle gange kan hævede fødder og ankler dog være et resultat af vandopbevaring, kongestiv hjertesvigt og nyreproblemer.
Når mundødem eller hævelse er relateret til langvarig stående, medfører det ofte lettelse at hvile fødderne og hæve dem. Andre hævede fodremedier bærer behagelige sko, påfører is på fødderne og Epsom saltfodbade. Lejlighedsvis bidrager vandretention til hævede fødder, og i disse tilfælde anbefales ofte ændringer i kosten for at reducere salt i kosten.
Graviditet forårsager ofte hævede fødder, men inden der hæves retsmidler ved den vordende mor, skal hun konsultere sin læge for at udelukke andre medicinske årsager. Fodødem, der er forbundet med graviditet, kan normalt lettes ved at hæve fødderne højere end hjertet og begrænse langvarig stående. Når fodødem er relateret til vandretention, kan øget vandindtag desuden hjælpe med at skylle tilbageholdt vand fra vævene, hvilket reducerer hævelsen.
Når der opstår hævede fødder i begge fødder, er en systemisk tilstand undertiden skyldige. Omvendt, når kun en fod er hævet, kan der være mistanke om skader eller ændringer i dræningssystemet i lemmet. Inden lægen kan bestemme passende hævede fødemidler, skal han bestemme årsagen. Medicinsk test af hævede fødder inkluderer en gennem medicinsk undersøgelse, doppler-ultralyd, røntgenstråler og blodprøver for at bestemme nyrefunktion.
Normalt er hovne fødder imidlertid forårsaget af ufarlige forhold, og symptomerne forsvinder normalt med lidt hvile og hævning af fødderne. Smerter kan også ledsage fodens hævelse og kan lindres ved at tage et receptpligtig smertestillende middel. Nogle gange er det muligvis, at enkeltpersoner er nødt til at købe sko i en større størrelse for at imødekomme hævelsen, fordi at bære sko, der ikke giver mulighed for hævelse i foden, kan forværre tilstanden.
Hvis tilstande som arthritis er ansvarlige for hævede fødder, kan hævede fodremedier omfatte fysisk terapihåndtering. Et fysioterapiprogram kan hjælpe med at gendanne mobilitet og øge blodgennemstrømningen til fødderne og derved forbedre cirkulationen og reducere hævelsen. Nogle fysioterapiafdelinger bruger også boblebad til at stimulere cirkulation, hvilket dramatisk kan mindske hævelse af foden. I de fleste tilfælde har patienten brug for en henvisning fra sin læge, før han kan begynde et fysioterapiprogram.