Hvordan vælger jeg den bedste behandling af reumatisk smerte?

Valg af den bedste behandling af reumatiske smerter afhænger af flere faktorer, såsom den primære årsag. Hvis din læge mener, at din reumatiske smerte ikke er forbundet med en sygdom såsom reumatoid arthritis, kan du generelt behandle symptomerne med livsstilsændringer. Dette kan omfatte begrænsning af udendørs aktiviteter under fugtigt koldt vejr, samt udførelse af enkle øvelser for at forbedre cirkulation og fleksibilitet. Medicin kan også hjælpe med at kontrollere smerter.

Reumatiske smerter er ofte et symptom på en underliggende tilstand. Derfor anbefales det at se din læge til primærpleje for at få en korrekt diagnose. Hvis han finder det nødvendigt, kan han henvise dig til en specialist, f.eks. En reumatolog. Dette er en læge, der er specialiseret i behandling af sygdomme, såsom reumatoid arthritis, og tilknyttede symptomer på reumatiske smerter. Bortset fra arthritiske tilstande, kan sygdomme såsom vaskulitis og Lyme-sygdom være en årsag til reumatiske smerter, der kræver yderligere behandling.

Når du har fået en ordentlig diagnose, vil din læge ordinere en behandlingsplan, der vil være mest effektiv for dig. Generelt kan reumatiske smerter kontrolleres ved at deltage i let til moderat daglig træning, samtidig med at du begrænser stress til dine led. Undgå sportsgrene med stor påvirkning, såsom jogging og løb, hvis knæene er berørt. Gåture kan dog forbedre dit bevægelsesområde og styrke dine led i tidens løb.

Når du oplever en smertefuld opblussning fra reumatiske smerter, kan det være en god idé at tage en over-the-counter smertestillende middel, især en, der indeholder en antiinflammatorisk medicin. Ibuprofen kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse, men dette lægemiddel kan forstyrre maven og muligvis forårsage maveblødning, så brug med forsigtighed og læse altid instruktionerne omhyggeligt.

Det kan være nødvendigt at prøve forskellige cremer og salver, der sælges over disk, for at lindre din reumatiske smerter. Læs igen etiketter omhyggeligt, og brug ikke disse produkter overdrevent. Brug af varme og kulde skiftevis som en terapeutisk metode kan give lindring af gigt. Ispakker, varmepuder og varme eller kolde plaster kan alle have fordele, selvom det er et spørgsmål om at finde ud af, hvilken metode der fungerer bedst for dig.

Visse fødevarer indeholder naturlige antiinflammatoriske egenskaber, såsom syrlige kirsebær og blåbær. Prøv at inkorporere flere af disse frugter i din diæt for at hjælpe med at mindske din betændelse. Laks og olivenolie er også kendt for at hjælpe med at reducere gigtesmerter og betændelse, så tilføj disse også til din diæt. Hvis du ofte oplever smerten, skal du reducere dit sukker- og kulhydratindtag. Forbrug af store mængder sukker kan øge betændelsen og forværre din reumatiske smerter.