Hoe kies ik de beste behandeling voor reumatische pijn?
Het kiezen van de beste behandeling voor reumatische pijn hangt af van verschillende factoren, zoals de primaire oorzaak. Als uw arts van mening is dat uw reumatische pijn niet geassocieerd is met een ziekte zoals reumatoïde artritis, kunt u de symptomen over het algemeen behandelen met veranderingen in levensstijl. Dit kan het beperken van buitenactiviteiten tijdens vochtig koud weer omvatten, evenals het uitvoeren van eenvoudige oefeningen om de bloedsomloop en flexibiliteit te verbeteren. Medicijnen kunnen ook helpen de pijn te beheersen.
Reumatische pijn is vaak een symptoom van een onderliggende aandoening. Daarom wordt aanbevolen om uw huisarts te raadplegen voor een juiste diagnose. Als hij het nodig vindt, kan hij u doorverwijzen naar een specialist, zoals een reumatoloog. Dit is een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van ziekten zoals reumatoïde artritis en bijbehorende symptomen van reumatische pijn. Afgezien van artritische aandoeningen, kunnen ziekten zoals vasculitis en de ziekte van Lyme een oorzaak zijn van reumatische pijn die verdere behandeling vereist.
Nadat u een juiste diagnose heeft gesteld, zal uw arts een behandelplan voorschrijven dat voor u het meest effectief is. Over het algemeen kan reumatische pijn worden bestreden door deel te nemen aan lichte tot matige dagelijkse lichaamsbeweging, terwijl stress op uw gewrichten wordt beperkt. Vermijd high-impact sporten zoals joggen en hardlopen als uw knieën zijn aangetast. Lopen kan echter uw bewegingsbereik verbeteren en uw gewrichten in de loop van de tijd versterken.
Wanneer u een pijnlijke aanval van reumatische pijn ervaart, wilt u misschien een vrij verkrijgbare pijnstiller nemen, vooral een die een ontstekingsremmend medicijn bevat. Ibuprofen kan helpen pijn en ontsteking te verlichten, maar dit medicijn kan de maag van streek maken en mogelijk maagbloedingen veroorzaken, dus wees voorzichtig en lees de aanwijzingen altijd zorgvuldig.
Misschien wilt u verschillende crèmes en zalven proberen die over de toonbank worden verkocht om uw reumatische pijn te verlichten. Nogmaals, lees etiketten zorgvuldig en gebruik deze producten niet overmatig. Afwisselend warmte en koude gebruiken als therapeutische methode kan verlichting bieden bij reuma. IJspakketten, verwarmingskussentjes en warme of koude plekken kunnen allemaal voordelen hebben, maar het is een kwestie van zoeken welke methode het beste voor u werkt.
Bepaalde voedingsmiddelen bevatten natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen, zoals scherpe kersen en bosbessen. Probeer meer van deze vruchten in uw dieet op te nemen om uw ontsteking te helpen verminderen. Het is ook bekend dat zalm en olijfolie reumatische pijn en ontsteking helpen verminderen, dus voeg deze ook toe aan uw dieet. Als u de pijn vaak ervaart, moet u uw suiker- en koolhydraatinname verminderen. Het consumeren van overmatige hoeveelheden suiker kan de ontsteking verhogen en uw reumatische pijn verergeren.