リウマチの痛みに最適な治療法を選択するにはどうすればよいですか？

リウマチ性疼痛の最良の治療法の選択は、主な原因などのいくつかの要因に依存します。 リウマチ性疼痛が関節リウマチなどの疾患に関連していないと医師が考えている場合は、通常、ライフスタイルを修正して症状を治療できます。 これには、湿気のある寒い気候での野外活動の制限、および循環と柔軟性を改善するための簡単な運動の実施が含まれます。 薬は痛みを抑えるのにも役立ちます。

リウマチ性疼痛は、多くの場合、基礎疾患の症状です。 これが、適切な診断のために主治医の診察を受けることが推奨される理由です。 彼が必要と判断した場合、彼はリウマチ専門医などの専門医に紹介することがあります。 これは、関節リウマチや関連するリウマチ性疼痛などの疾患の治療を専門とする医師です。 関節炎の状態以外に、血管炎やライム病などの疾患は、リウマチ性疼痛の原因となり、さらなる治療が必要になる場合があります。

適切な診断を受けた後、医師はあなたにとって最も効果的な治療計画を処方します。 一般的に、関節へのストレスを制限しながら、軽度から中程度の毎日の運動に参加することにより、リウマチ性疼痛を制御できます。 膝に影響がある場合は、ジョギングやランニングなどの影響の大きいスポーツを避けてください。 ただし、歩くと、可動域が改善され、時間が経つにつれて関節が強化される場合があります。

リウマチの痛みから痛みを伴う再燃を経験した場合、市販の鎮痛剤、特に抗炎症薬を含む鎮痛剤を服用することをお勧めします。 イブプロフェンは痛みと炎症を和らげる助けになるかもしれませんが、この薬は胃をひっくり返し、胃出血を引き起こす可能性があるので、注意して使用し、常に指示を注意深く読んでください。

リウマチの痛みを和らげるために、店頭で販売されているさまざまなクリームや軟膏を試してみてください。 繰り返しますが、ラベルを注意深く読み、これらの製品を過度に使用しないでください。 治療方法として熱と冷を交互に使用すると、リウマチの緩和が得られる場合があります。 アイスパック、加熱パッド、ホットパッチまたはコールドパッチにはすべてメリットがありますが、どの方法が最適かを見つけることは問題です。

特定の食品には、タルトチェリーやブルーベリーなどの天然の抗炎症特性が含まれています。 これらの果物をより多く食事に取り入れて、炎症を抑えましょう。 サーモンとオリーブオイルは、リウマチの痛みと炎症の軽減にも役立つことが知られているので、食事にも追加してください。 頻繁に痛みを経験している場合は、砂糖と炭水化物の摂取量を減らす必要があります。 過剰な量の砂糖を消費すると、炎症が増加し、リウマチの痛みが悪化する場合があります。