Como escolho o melhor tratamento para dor reumática?
A escolha do melhor tratamento para a dor reumática depende de vários fatores, como a causa primária. Se o seu médico acredita que sua dor reumática não está associada a uma doença como a artrite reumatóide, geralmente você pode tratar os sintomas com modificações no estilo de vida. Isso pode incluir a limitação de atividades ao ar livre durante o tempo frio e úmido, bem como a realização de exercícios simples para melhorar a circulação e a flexibilidade. Os medicamentos também podem ajudar a controlar a dor.
A dor reumática é frequentemente um sintoma de uma condição subjacente. É por isso que é recomendável consultar o seu médico de cuidados primários para um diagnóstico adequado. Se ele achar necessário, ele pode encaminhá-lo para um especialista, como um reumatologista. Este é um médico especializado no tratamento de doenças como artrite reumatóide e sintomas associados de dor reumática. Além das condições artríticas, doenças como vasculite e doença de Lyme podem ser uma causa de dor reumática que requer tratamento adicional.
Depois de receber um diagnóstico adequado, seu médico prescreverá um plano de tratamento que será mais eficaz para você. De um modo geral, a dor reumática pode ser controlada participando de exercícios diários leves a moderados, limitando o estresse às articulações. Evite esportes de alto impacto, como corrida e corrida, se os joelhos forem afetados. Caminhar, no entanto, pode melhorar sua amplitude de movimento e fortalecer suas articulações ao longo do tempo.
Quando sentir um surto doloroso de dor reumática, convém tomar um analgésico de venda livre, especialmente um que contenha um medicamento anti-inflamatório. O ibuprofeno pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação, mas este medicamento pode perturbar o estômago e possivelmente causar sangramento gástrico; portanto, use com cuidado e sempre leia as instruções com atenção.
Você pode experimentar vários cremes e pomadas vendidos sem receita para aliviar sua dor reumática. Mais uma vez, leia os rótulos cuidadosamente e não use esses produtos excessivamente. Usar o calor e o frio alternadamente como método terapêutico pode proporcionar alívio do reumatismo. Pacotes de gelo, almofadas de aquecimento e manchas quentes ou frias podem todos ter benefícios, embora seja uma questão de descobrir qual método funciona melhor para você.
Certos alimentos contêm propriedades anti-inflamatórias naturais, como cerejas azedas e mirtilos. Tente incorporar mais dessas frutas em sua dieta para ajudar a diminuir sua inflamação. O salmão e o azeite também são conhecidos por ajudar a reduzir a dor e a inflamação reumáticas, portanto, adicione-as também à sua dieta. Se sentir dor com frequência, reduza a ingestão de açúcar e carboidratos. Consumir quantidades excessivas de açúcar pode aumentar a inflamação e piorar sua dor reumática.