류마티스 통증에 가장 적합한 치료법을 어떻게 선택합니까?

류마티스 통증에 가장 적합한 치료법을 선택하는 것은 주요 원인과 같은 여러 가지 요인에 달려 있습니다. 의사가 류마티스 통증이 류마티스 관절염과 같은 질병과 관련이 없다고 생각하는 경우 일반적으로 라이프 스타일 수정으로 증상을 치료할 수 있습니다. 여기에는 습한 추운 날씨 동안 야외 활동을 제한하고 순환과 유연성을 향상시키기위한 간단한 운동을 수행하는 것이 포함될 수 있습니다. 약물 치료는 통증 조절에도 도움이 될 수 있습니다.

류마티스 통증은 종종 근본적인 상태의 증상입니다. 그렇기 때문에 적절한 진단을 받으려면 주치의를 만나는 것이 좋습니다. 필요한 경우 류마티스 전문의와 같은 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 류마티스 관절염과 같은 질병 및 류마티스 통증과 관련된 증상을 치료하는 전문의입니다. 관절염 상태 외에 혈관염 및 라임 병과 같은 질병은 추가 치료가 필요한 류마티스 통증의 원인 일 수 있습니다.

적절한 진단을 받으면 주치의가 가장 효과적인 치료 계획을 처방합니다. 일반적으로 말하면, 류마티스 통증은 가벼운 운동에서 보통의 운동에 참여하면서 관절에 대한 스트레스를 제한함으로써 조절할 수 있습니다. 무릎이 영향을받는 경우 조깅 및 달리기와 같은 충격적인 스포츠를 피하십시오. 그러나 걷기는 운동 범위를 개선하고 시간이 지남에 따라 관절을 강화시킬 수 있습니다.

류마티스 통증으로 고통스러운 플레어가 발생하면 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 특히 항염증제를 포함하는 진통제를 복용 할 수 있습니다. 이부프로펜은 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만,이 약물은 위를 화나게하고 위 출혈을 일으킬 수 있으므로주의해서 사용하고 항상 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오.

류마티스 통증을 완화시키기 위해 카운터 위에 판매되는 다양한 크림과 연고를 사용해 볼 수 있습니다. 다시 한 번 레이블을주의해서 읽고이 제품을 과도하게 사용하지 마십시오. 치료 방법으로 열과 냉기를 교대로 사용하면 류머티즘을 완화 할 수 있습니다. 아이스 팩, 가열 패드 및 뜨겁거나 차가운 패치는 모두 장점이있을 수 있지만 어떤 방법이 가장 적합한지를 찾는 문제입니다.

특정 음식에는 타르트 체리와 블루 베리와 같은 자연적인 항염증제 성분이 들어 있습니다. 염증에 도움이되도록이 과일을 식단에 더 많이 넣으십시오. 연어와 올리브 오일은 또한 류마티스 통증과 염증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 통증이 자주 발생하면 설탕과 탄수화물 섭취를 줄여야합니다. 과도한 양의 설탕을 섭취하면 염증이 증가하고 류마티스 통증이 악화 될 수 있습니다.