Hvordan vælger jeg den bedste behandling af ischias i benet?

Sciatic bensmerter kan være en vanskelig smerte at tackle, fordi det påvirker bevægelsen i benene og lænden, hvilket betyder, at en sådan smerte kan forhindre en person i at bevæge sig rundt normalt i hverdagen. Normalt starter i balderne, er sciatic bensmerter en skarp, skyde smerte, der kan løbe helt ned på bagsiden af ​​benet ned til anklerne. Det er forårsaget af komprimering af den iskiasnerven, som igen kan være forårsaget af en svulmende rygmarvsskive eller blot af stramme muskler i balderne, benene eller korsryggen. Behandling af sciatiske bensmerter kan involvere noget så simpelt som hvile eller noget så komplekst som kirurgi.

Mange læger anbefaler fysioterapi og strækning for at lindre sciatiske bensmerter, men sådan terapi skal udføres omhyggeligt, da strækning forkert kan forværre smerten. Sciatic bensmerter er ofte et symptom på et andet problem snarere end en diagnose i sig selv, hvilket betyder, at den syge skal identificere årsagen til den sciatic bensmerter, inden han går i gang med en behandlingsplan. Et lægebesøg er et godt sted at starte. For mindre alvorlige iskatiske smerter i benene kan hvile gøre det. At lade musklerne frigøre sig og den iskiasnerve at slappe af kan lindre smerten midlertidigt eller permanent, afhængigt af, hvad der forårsager smerten.

Regelmæssig strækning og kernestyrketræning kan også hjælpe med at behandle ischiasmerter. Ved at udvikle en stærk gruppe af kernemuskler kan en lidende undgå mange af de almindelige situationer, der kan forårsage ischias smerter, såsom at sidde i lange perioder, mangel på lændestøtte fra kernemuskler eller gentagne bevægelser, der ikke understøttes af tilstrækkelig stærke muskler. Man bør konsultere en fysioterapeut eller en professionel træner for at afgøre, om en kernetræning er en mulighed for behandling.

I mere alvorlige tilfælde af ischiasmerter kan medicin ordineres, eller kirurgi kan være nødvendigt. Muskelafslappende midler og smertestillende medicin er almindelige medikamenter, der bruges til at hjælpe med at behandle iskiasmerter, da muskelafslappende midler kan hjælpe med at lette muskler, der kan binde sig på iskiasnerven. Hvis sciatic smerter holder den lidende fra at sove eller fra at fungere i det daglige liv, kan smertestillende medicin hjælpe med at afhjælpe problemet. Kirurgi, der fjerner knoglemaskine fra rygmarvsskiver, kan også være en levedygtig behandling i mere alvorlige tilfælde, men dette er en sidste udvej, der muligvis kan lindre problemet effektivt. Konsulter en læge for at finde ud af, hvilken behandling der fungerer bedst.