坐骨神経痛に最適な治療法を選択するにはどうすればよいですか？

坐骨神経痛は、足や腰の動きに影響を与えるため、対処が困難な痛みです。つまり、このような痛みは、日常生活の中で人が正常に動き回ることを妨げます。 通常、but部から始まる坐骨神経痛は、鋭い、撃つ痛みで、足の裏から足首まで続きます。 これは坐骨神経の圧迫によって引き起こされます。坐骨神経の圧迫は、椎間板の膨らみ、または単にbut部、脚、または腰の筋肉の緊張によって引き起こされます。 坐骨神経痛の治療には、安静時のような単純なものや、手術のような複雑なものが含まれます。

多くの医師は、坐骨神経痛を緩和するために理学療法とストレッチングを推奨していますが、誤ってストレッチすると痛みが悪化する可能性があるため、このような治療は慎重に行う必要があります。 坐骨神経痛は多くの場合、診断そのものではなく、別の問題の症状です。つまり、患者は治療計画に着手する前に坐骨神経痛の原因を特定する必要があります。 医師の診察は始めるのに良い場所です。 坐骨神経痛の重症度が低い場合は、安静で十分です。 筋肉の解放と坐骨神経の弛緩を可能にすると、痛みの原因に応じて、一時的または永続的に痛みを緩和できます。

定期的なストレッチとコア強度のトレーニングも坐骨神経痛の治療に役立ちます。 強いグループのコア筋肉を開発することにより、患者は坐骨神経痛を引き起こす可能性のある一般的な状況の多くを避けることができます。例えば、長時間座ったり、コア筋肉からの腰の支えが不足したり、十分な力で支えられていない繰り返しの動きなどです。筋肉。 理学療法士またはプロのトレーナーに相談して、コアトレーニングが治療の選択肢であるかどうかを判断する必要があります。

坐骨神経痛のより重篤な場合には、投薬が処方されるか、手術が必要になる場合があります。 筋弛緩薬は坐骨神経に結合している筋肉を緩和するのに役立つため、筋弛緩薬と鎮痛剤は坐骨痛の治療に役立つ一般的な薬剤です。 坐骨神経痛が患者の睡眠や日常生活の機能を妨げている場合、鎮痛剤は問題の緩和に役立つ可能性があります。 脊椎円板から骨片を除去する手術は、より重症の場合には実行可能な治療法かもしれませんが、これは問題を効果的に軽減するかもしれないし、しないかもしれない最後の手段です。 どの治療法が最も効果的かを医師に相談してください。