Hvor effektiv er hypnose til selvtillid?
Hypnose til forbedring af selvtillid hævder at forbedre selvtilliden ved at omprogrammere impulserne i underbevidstheden. Hypnose for selvtillid hævder at bruge kraften i hypnotiske forslag til at påvirke individets underbevidste sind. Hypnoterapeuter mener, at forslag, der fremsættes, mens emnet er i en trance-tilstand, i sidste ende kan tilsidesætte den negative underbevidste tro, der kan være roden til lav selvtillid eller lav selvtillid. Hypnose til opbygning af tillid siges at være meget effektiv.
Det siges, at processen med hypnose fungerer ved at sætte emnet i en trance-tilstand. Denne tilstand gør det muligt for emnet at fokusere helhjertet på instruktionerne fra en hypnoterapeut. Motiver under hypnose er ofte i stand til at forestille sig levende forestillingerne om de scener og omstændigheder, som en hypnoterapeut kan beskrive. De går ofte ind i en mental tilstand kendt som suggestibilitet, hvor de ideer, hypnoterapeuten fremsætter, påtager sig ekstra kraft til at påvirke emnets tro og følelser.
De fleste hypnoterapeuter mener, at individer kun kan hypnotiseres frivilligt. Motiver kan normalt ikke tvinges til at gøre ting, de ikke ønsker at gøre ved hypnotisk forslag. Hypnose for selvtillid og andre adfærdsproblemer som rygning fungerer generelt bedst, hvis emnet er helt villig til at foretage de ønskede ændringer i adfærd. Hvis et individ ikke er helt villig til at foretage ændringerne eller forsøger at gøre det grimt af en eller anden grund, vil disse ændringer sandsynligvis være vanskelige eller umulige at foretage, selv ved hjælp af hypnose.
Hypnose siges at være effektiv for selvtillid, fordi den giver individet et sikkert miljø til at tackle de skræmmende situationer i hans liv. Hypnoterapeuter kan normalt guide emnet gennem en imaginær, mental genindførelse af enhver handling eller omstændighed, der bringer individets tillid. Hvis emnet lider af lav selvtillid på grund af negative meddelelser, der høres i barndommen eller på et andet tidspunkt i livet, kan hypnoterapeuten foreslå at udskifte disse negative meddelelser med positive under hypnoterapi.
De fleste hypnoterapeuter ville opnå dette ved at sætte emnet i en tilstand af hypnose og derefter gentage eller bede emnet om at gentage positive udsagn om sig selv. Disse nye positive meddelelser implanteres nu teoretisk i underbevidstheden. Hvis denne proces gentages nok gange, ændres individets underbevidste overbevisning, og han vil nyde permanent forstærket selvtillid.