Hvor effektiv er hypnose for selvtillid?
Hypnose for tillidsforbedringskrav påstår at forbedre selvtillid ved at omprogrammeres impulser i det underbevidste sind. Hypnose for tillid hævder at bruge kraften i hypnotiske forslag til at påvirke emnets underbevidste sind. Hypnoterapeuter mener, at forslag fremsat, mens emnet er i en trance-tilstand, til sidst kan tilsidesætte de negative underbevidste overbevisninger, der kan være roden til lav selvtillid eller lav selvtillid. Hypnose til tillidsopbygning siges at være meget effektiv.
Processen med hypnose siges at arbejde ved at sætte emnet i en tilstand af transe. Denne tilstand tillader, at emnet fokuserer helhjertet på instruktionerne fra en hypnoterapeut. Emner under hypnose er ofte i stand til levende at forestille sig de scener og omstændigheder, som en hypnoterapeut måtte beskrive. De går ofte ind i en mental tilstand kendt som antydelighed, hvor de ideer, som hypnoterapeuten fremsætter, tager yderligere magt til at påvirke emnets tro og følelser.
De fleste hypnoterapeuter mener, at forsøgspersoner kun kan hypnotiseres frivilligt. Emner kan normalt ikke tvinges til at gøre ting, de ikke ønsker at gøre ved hypnotisk forslag. Hypnose for selvtillid og andre adfærdsproblemer som rygning fungerer generelt bedst, hvis emnet er helt villig til at foretage de ønskede ændringer i adfærd. Hvis et emne ikke er helt villig til at foretage ændringerne eller forsøger at gøre det modvilligt af en eller anden grund, vil disse ændringer sandsynligvis være vanskelige eller umulige at foretage, selv ved hjælp af hypnose.
Hypnose siges at være effektiv for selvtillid, fordi det giver emnet et sikkert miljø til at tackle de skræmmende situationer i hans liv. Hypnoterapeuter kan normalt guide emnet gennem en imaginær, mental genoptagelse af enhver handling eller omstændighed, der sprænger emnets tillid. Hvis emnet lider fRom lav selvtillid på grund af negative meddelelser hørt i barndommen eller på ethvert andet tidspunkt i livet, kan hypnoterapeuten antyde, at de kan erstatte disse negative meddelelser med positive under hypnoterapi.
De fleste hypnoterapeuter ville opnå dette ved at sætte emnet i en tilstand af hypnose og derefter gentage eller bede emnet om at gentage, positive udsagn om sig selv. Disse nye positive meddelelser er nu teoretisk implanteret i underbevidstheden. Hvis denne proces gentages nok gange, ændres emnets underbevidste overbevisning, og han vil nyde permanent øget selvtillid.