최면은 자신감에 얼마나 효과적입니까?

신뢰 향상을위한 최면은 잠재 의식의 충동을 다시 프로그래밍하여 자신감을 향상 시킨다고 주장합니다. 신뢰를위한 최면은 최면 제안의 힘을 사용하여 피험자의 잠재 의식에 영향을 미친다 고 주장합니다. 최면 치료사들은 주제가 트랜스 상태에있는 동안 이루어진 제안은 결국 자신감이 낮거나 자존감이 낮을 수있는 부정적인 잠재 의식적 신념을 무시할 수 있다고 생각합니다. 신뢰 구축을위한 최면은 매우 효과적이라고합니다.

최면의 과정은 피사체를 트랜스 상태에 넣음으로써 효과가 있다고합니다. 이 상태는 피험자가 최면 요법의 지시에 전적으로 집중할 수있게합니다. 최면에있는 피험자들은 종종 최면 치료사가 묘사 할 수있는 장면과 상황을 생생하게 상상할 수 있습니다. 그들은 종종 제안성으로 알려진 정신 상태에 들어가는데, 최면 요법이라는 아이디어는 주제의 신념과 감정에 영향을 미치는 추가적인 힘을 취합니다.

대부분의 최면 치료사들은 피험자들이 자발적으로 최면에 빠질 수 있다고 생각합니다. 피험자들은 일반적으로 최면 제안으로하고 싶지 않은 일을하도록 강요받을 수 없습니다. 흡연과 같은 신뢰 및 기타 행동 문제에 대한 최면은 일반적으로 주제가 원하는 행동을 완전히 기꺼이 변경하려는 경우 가장 잘 작동합니다. 피험자가 완전히 변화를 완전히 기꺼이하지 않거나 어떤 이유로 든 간절히 그렇게하려는 경우 최면의 도움을 받아도 이러한 변화가 어려울 수 있습니다.

최면은 피험자가 자신의 삶에서 위협적인 상황을 해결할 수있는 안전한 환경을 허용하기 때문에 자신감에 효과적이라고합니다. 최면 치료사는 일반적으로 피험자의 자신감을 사로 잡는 모든 행동이나 상황에 대한 상상의 정신적 재현을 통해 주제를 안내 할 수 있습니다. 피험자가 고통 받고 있다면 f어린 시절이나 인생의 다른 시점에서 들진 부정적인 메시지로 인한 자신감이 낮은 자아는 최면 치료사는 최면 요법 중에 부정적인 메시지를 긍정적 인 메시지로 바꾸는 것을 제안 할 수 있습니다.

대부분의 최면 치료사들은 피험자를 최면 상태에 넣은 다음 자신에 대한 긍정적 인 진술을 반복하거나 반복하거나 요청함으로써 이것을 달성 할 것입니다. 이 새로운 긍정적 인 메시지는 이제 이론적으로 잠재 의식에 이식되어 있습니다. 이 과정이 충분히 반복되면, 대상의 잠재 의식적 신념이 바뀌고 그는 영구적으로 확대 된 자신감을 누릴 것입니다.